GÜZEL BİR CİLT İÇİN BUNLARA MUTLAKA DİKKAT EDİN!..
CİLDİNİZ için yapabileceğiniz en önemli şeylerin başında sigara içmeyi bırakmak gerekiyor. İkinci önemli nokta ise yeterli derecede uyumak.
Uyku ihtiyacı kişiye göre değişse de genelde 7-8 saaatin altında uyumak ciltte yıpranmalara neden oluyor. Alkol ve klimaların da cilt üzerinde olumsuz etkileri olduğu bir gerçek.
Ofiste ve evinizde su tüketiminize önem verin ve cildinizin günde en az 8 bardak suya ihtiyacı olduğunu unutmayın. A, C ve E vitamini içeren cilt kremleri de kullanabilirsiniz.
