KAYNAK : Haber Vitrini
ALPAY YALÇINKAYA
İSTANBUL- Beslenme uzmanlarının yaptıkları araştırmalara göre, alınan gıdaların vücuda etkisi, insanların kan grubuna göre değişiyor.
Bir kan grubu için kötü olan yiyecek başka bir kan grubu için iyi olabiliyor. Yapılan araştırma sonuçlarına göre, bazı insanların diğerlerine göre daha çabuk kilo almasının nedenleri de ortaya çıktı. Kan grubunun özelliklerini bilerek beslenme sistemini düzenleyen insanların, kısa sürede zayıfladıkları belirlendi. Uzmanların yaptığı araştırma sonuçlarına göre kan grupları ve beslenme düzenleri şöyle:
0 GRUBU
Yemeniz gerekenler : Et, protein yönünden zengin yiyecekler.
Yememeniz gerekenler : Buğday ve diğer tahıllar.
Yapmanız gereken egzersizler : Herhangi bir aerobik programı.
Sağlık riskleri : Ülser, mafsal iltihabı.
A GRUBU
Yemeniz gerekenler : Sebzeler, karbonhidratlı yiyecekler.
Yememeniz gerekenler : Et ve yağ.
Yapmanız gereken egzersizler : Yürüyüş, yoga, meditasyon.
Sağlık riskleri : Kanser ve kalp krizi.
B GRUBU
Yemeniz gerekenler : Et, sebze ve süt ürünleri.
Yememeniz gerekenler : Özellikle yememeniz gereken yiyecek yok. Aşırıya kaçmamak şartıyla her şeyi yiyebilirsiniz.
Yapmanız gereken egzersizler : Yüzme ve yürüyüş.
Sağlık riskleri : Sinirsel rahatsızlıklar.
AB GRUBU
Yemeniz gerekenler : A ve B gruplarındaki yiyecekler sizin için de geçerlidir.
Yememeniz gerekenler : A ve B gruplarındaki yiyecekler.
Yapmanız gereken egzersizler : Rahatlatıcı, gevşetici hareketler.
Sağlık riskleri : Bağışıklık sisteminiz çok güçlü.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 16:26
