Heidi Klum çıtır sevgilisiyle tatilde
Bin koyun güden kadın çobanla tanışın
Camından ördek giren kadın şok oldu

SEKSTE ZEVKİ NELER ARTIRIR?

Seksten daha fazla zevk almak için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? İşte yanıtlar...

Kadınların seksten daha fazla zevk alması, dengeli beslenmesine, kendine iyi bakmasına ve de adet dönemlerine bağlıdır. Dilerseniz, bu zevk artırıcı faktörleri hep birlikte gözden geçirelim...

Özel dönemler
İki adetin ortasındaki günlerde, yumurtlama gerçekleşir, bu dönemde testosteron hormonu zirve yapar. Bu hormonun yüksekliği, kadınların daha çok arzulamalarına neden olur. Yumurtlamanın arkasından artan östrojen ve oksitosin hormonları da du yüksek arzulamanın 3-4 gün kadar daha devam etmesini sağlar.

Düşük yağ içerikli bir diyetle beslenen kişiler, düşük vücut ağırlıkları cinsellikte daha yüksek zevk alma imkanı verir. Yağlı beslenen kişilerde meydana gelecek damar kireçlenmesi nedeni ile kan akımları bozulacağından cinsellikten maksimum haz duyulamayacaktır.

Kegel egzersizleri
Kegel egzersizleri karın alt duvarını oluşturan kasların egzersizleridir. Özellikle gebelikte kolay doğum amacı ile ve gebelik sonrası idrar kaçırma sorununa karşı uygulanır. Bu egzersizler sayesinde karın alt duvarı kaslarına daha çok kan akımı sağlanacaktır. Vajina daha duyarlı hale gelir.

Düzenli egzersizler
Düzenli egzersiz, vücut hormon seviyelerini etkiler. Özellikle testosteron hormonu seviyesi yükselir. Cinsellikteki zevki yöneten bu hormonun yükselmesi, daha fazla zevk alınmasını sağlar.

Çok Okunanlar

Gazeteci Metin Özer 30 Mart seçimleri üzerine çarpıcı bir değerlendirme ...
Dünya bu yamyam kardeşleri konuşuyor
18 yaşındaydım. Bu sektör kurtlar sofrası bir kişiyle olayım dedim ve ...
Bir anne ve babanın en acı anları
MMA takım maçı izleyenlerin ağzını açıkta bıraktı.
Amerikan sosyetik güzeli borç batağına girdi.
Dünyanın en çok kazanan topmodellerinden Heidi Klum sevgilisiyle tatilde ...
Memurlara önemli haber
CNN Türk'te yayınlanan 'Dört Bir Taraf' programında gazeteci Nagehan Alçı ...
17 Aralık süreci ve ardından Başbakan Erdoğan’ın yaptığı çağrı üzerine çok ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.