Uzayda ürküten görüntü
Arda'ya Burcu Esmersoy sürprizi
Camdan düşen ünlü milyoner demire saplandı

SEKSTE ZEVKİ NELER ARTIRIR?

Seksten daha fazla zevk almak için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? İşte yanıtlar...

Kadınların seksten daha fazla zevk alması, dengeli beslenmesine, kendine iyi bakmasına ve de adet dönemlerine bağlıdır. Dilerseniz, bu zevk artırıcı faktörleri hep birlikte gözden geçirelim...

Özel dönemler
İki adetin ortasındaki günlerde, yumurtlama gerçekleşir, bu dönemde testosteron hormonu zirve yapar. Bu hormonun yüksekliği, kadınların daha çok arzulamalarına neden olur. Yumurtlamanın arkasından artan östrojen ve oksitosin hormonları da du yüksek arzulamanın 3-4 gün kadar daha devam etmesini sağlar.

Düşük yağ içerikli bir diyetle beslenen kişiler, düşük vücut ağırlıkları cinsellikte daha yüksek zevk alma imkanı verir. Yağlı beslenen kişilerde meydana gelecek damar kireçlenmesi nedeni ile kan akımları bozulacağından cinsellikten maksimum haz duyulamayacaktır.

Kegel egzersizleri
Kegel egzersizleri karın alt duvarını oluşturan kasların egzersizleridir. Özellikle gebelikte kolay doğum amacı ile ve gebelik sonrası idrar kaçırma sorununa karşı uygulanır. Bu egzersizler sayesinde karın alt duvarı kaslarına daha çok kan akımı sağlanacaktır. Vajina daha duyarlı hale gelir.

Düzenli egzersizler
Düzenli egzersiz, vücut hormon seviyelerini etkiler. Özellikle testosteron hormonu seviyesi yükselir. Cinsellikteki zevki yöneten bu hormonun yükselmesi, daha fazla zevk alınmasını sağlar.

Çok Okunanlar

Gökbilimciler, 1300 ışık yılı ötede yatan ve kökeni halen bilinmeyen ...
Evinin penceresinden yaklaşık 20 metre düşen Scot Young, evi çevreleyen ...
Esra Erol'un izdivaç programında uzun süredir kısmet arayan ve sonunda ...
Bazı kullanıcılar ilişki karşılığında para teklif ederken sadece 10 kişi, ...
Fanatik kızın başına gelmeyen kalmadı...
Doğan şunları kaydetti: "Mavi Marmara şehit ailelerinin dinlenmesi ve ...
Böyle olur ayının manzara keyfi
Kendi adımı unutturmak için her şeyden uzaklaştım. Kimseyle görüşmüyorum. ...
Abdülmecid, Osmanlı Devleti`nde ilk kez yabancı nişan kabul eden ...
İzmir AK Parti 5 Olağan il kongresine katılan Başbakan Ahmet Davutoğlu, ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.