Yaşam
  • 29.6.2007 02:09

MUTLU OLMAK İÇİN MAKARNA VE ÇİLEK!..

Muz, makarna ve çilek mutluluk hormonu olan endorfini artırıyor.

Makarna: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alır. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte yenilirse şişmanlatmaz.

Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasındadır. Çilek, endorfin hormonu sayesinde bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur.

Muz: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir endorfin deposudur. Kendinizi güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve, strese



İLGİLİ HABERLER