Vücudumuzun üçte ikisinin sudan oluştuğunu söyleyen Amerikan Ulusal Tıp Kütüphanesi yetkilileri, suyun vücudu yağladığını, tükürük oluşturmaya, vücudu sağlıklı bir sıcaklıkta tutmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olduğunu belirtti.
Vücut, yediğimiz ve içtiklerimizden suyu metabolizmanın yan ürünü olarak temin ediyor.
Sade su içmek, şüphesiz en iyi seçenektir. Meyve suyu, süt ve çorba gibi içecekler bir miktar su sağlarken, kafeinli içecekler ve alkol ise idrar söktürü olduğu için vücudumuzdan sıvıyı atar, bu nedenle bu içecekler tercih edilmez.
Günde en az 150-250 gram su içilmesini öneren yetkililer, yeterince su içilmediği takdirde dehidrasyon oluşabileceğini, bunun da hayatınızı tehlikeye atacak boyutlara ulaşabileceğini belirtiyorlar.
NEDEN ÇOK SU İÇMELİYİZ?..
Hızlı Özet
“Her gün 8 bardak, 10 bardak ve hatta daha fazla su için" sözlerini her zaman her yerde duymuşsunuzdur. Peki neden bu kadar su içmeliyiz? Yeteri kadar su içmezsek ne olur?”
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Sağlık
Kovid-19 aşısını üreten Türklerin Biontech tesisi kepenk indiriyor
BioNTech'te pandemi sonrası başlayan dönüşüm yeni bir aşamaya geçti. Şirket, yıllarca Kovid-19 aşısı üretiminde kritik rol oynayan tesislerini kademeli olarak kapatacak.
Habervitrini
Sağlık
Ölümcül salgın hızla yayılıyor: Vaka sayısı 8 bini aştı
KDC Sağlık Bakanlığının verilerine göre, ülkenin 7 eyaletindeki 63 bölgede etkili olan salgında vaka ölüm oranı yüzde 48'in üzerinde kaydedildi. Buna göre, doğrulanmış vaka sayısı 8 bin 67 olarak kaydedilirken, hayatını kaybedenlerin sayısı 3 bin 901 oldu.
Habervitrini
Sağlık
Covid aşısıyla milyarlar kazanan BioNTech'ten şaşırtan karar
BioNTech, Covid-19 aşısına yönelik talebin düşmesinin ardından üretim stratejisinde değişikliğe giderek Almanya ve Singapur'daki bazı tesislerini kapatma kararı aldı. Karardan yaklaşık 1800 çalışanın etkilenmesi bekleniyor.
Habervitrini
Sağlık
#Spor#haber#Kültür Sanat
Sigara bırakma polikliniklerine 8 ayda yaklaşık 180 bin başvuru yapıldı
Sağlık Bakanlığınca tütün kullanımının azaltılması ve sigarayı bırakmak isteyen vatandaşların danışmanlık hizmetlerine erişiminin artırılması amacıyla yaygınlaştırılan sigara bırakma polikliniklerine, bu yılın 8 ayında 179 bin 779 başvuru yapıldı.
Habervitrini
1 dk