Genç kadın 10 saatte 108 kez taciz edildi
IŞİD'den kan donduran infaz
Kız kardeşini açık artırmaya çıkardı

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.


Çok Okunanlar

Atılan roketten sonra YPG militanlarının bir kısmı çift görmeye bazıları ...
Genç kız saldırı sonrasında tanınmaz hale geldi..
Suriye sınırında yaşanan bir olay kameraya alındı..
IŞİD ile çatışmalar 40 cephere birden sürüyor..
Ehliyette Avrupa Birliği’ne uyum için değişiklik geliyor
Kadınlara sokaklarda neler olduğuna ilişkin ilginç bir çalışma..
Böyle bir vahşet, böyle bir dehşet görülmedi..
Böyle bir canilik görülmedi..
Gülen Amerika'dan ayrılırsa nereye gidecek? Hani Erdoğan sınırdışı ...
Dünya çapında bir açık artırma ve alışveriş sitesi olan “eBay”de 28 ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.