X-Factor jürisi kokain satmaktan yargılandı
Asker yüzüğü çalarken böyle yakalandı
Azgın turna tilkiyi perişan etti

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Yere kapaklanmış olarak bulunan kadın ardından hayatını kaybetti
Gazze'deki çatışmalardan video ve fotoğraflar gelmeye başladı
Haber yayınında gazeteci Mehmet Barlas'ın sorularını yanıtlayan Başbakan ...
Ünlü jüri üyesi bugün hakim karşısına çıkartıldı.
Tilkinin numarası turnalara sökmedi
Lice‘de akaryakıt tankerinin patlaması sonucu 1 kişin öldü, 66 kişi ...
Genç oyuncunun annesi, Skye McCole Bartusiak'ın sara hastası olduğunu ve ...
İstanbul Emniyeti Terörle Mücadele Şube eski Müdürleri Ömer Köse ve Yurt ...
Ekmeleddin İhsanoğlu'nun oğlu karakolluk oldu
Biz Sayın Ahmet Necdet Sezer'le uyumlu olmaya çalıştık ama birçok konuda ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.