İnanılmaz bir aşk hikayesi
Nejat İşler resmen intihar ediyor
Uçmaya kalkan ünlü aşçı böyle canından oldu

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Dünya genelindeki Yahudi kadınlar askerlere destek için soyunup soyunup ...
Babacan, sadece sermaye gruplarının değil aynı zamanda Paralel yapının da ...
İsrail saldırısına karşı ortaya koydukları tavır nedeniyle sürekli taciz ...
ABD’de insanlar baştan aşağı siyah giyinmiş bu gizemli kadını konuşuyor.
Paraleller ‘Fazla iş yoğunluğundan yanlışlıkla dinlemişler’
Dünyanın en tanınmız şeflerinden birisi olan Darrio Barrio, feci şekilde ...
Korkusuz jaguar avını gördüğü anda bir an bile tereddüt etmedi
MHP Milletvekili Özcan Yeniçeri’ye yapılan şantaj ile ilgili.elde ettiği ...
Çeçenistan Devlet Başkanı Ramazan Kadırov, kendi İnstagram hesabından ...
CHP'nin iki Genel Başkan Yardımcısının gözaltındaki Fethullahçı polislere ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.