Putin aşkını ilan etti
Mandalar ormanlar kralını parçaladı
Roma betonunun sağlamlığının sırrı çözüldü

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Dehşete düşüren kumpasın görüntüleri ortaya çıktı..
Hayatı vukuat olan sarışın güzel yine hırsızlıkta yakalandı..
Dünya’ca ünlü Çekoslovak asıllı Amerikalı kadın tenisçi Martina ...
23 yaşındaki Kanadalı öğrenci Elizabeth Gallagher, Axani’nin satın aldığı ...
Başkent'te 3 kişi vurularak sokak ortasında öldürüldü.
Eşi ile sevgilisini öldüren sanık 31 yıl 8 ay hapse çarptırıldı
Tekne ile suda dolaşan iki erkek ve bir kız, kendilerinde eğleniyor.
Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığı idari savcıları İsmail Hakkı Şentürk ve ...
Geçmişte yaptıkları ve gördükleri olaylarla ilgili konuştular. Benzer ...
Laf atan kızların daha sonra kendinden özür dilemesine ayrıca sinirlenen ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.