Ünlü Rapçi penisini kesti
İşte 6 kişiyi yiyen dev timsah
Sarhoş kız ormanda dondu

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

18 yaşındaydım. Bu sektör kurtlar sofrası bir kişiyle olayım dedim ve ...
Bu arada konuyla ilgili görüşlerine başvurulan Bank Asya yetkililerinin, ...
Karısıyla yasak aşk yaşadığı 'eski' en iyi arkadaşından dolaylı olarak ...
Dünyanın en çok kazanan topmodellerinden Heidi Klum sevgilisiyle tatilde ...
Tatta'nın atı ile öyle güçlü bir bağı var ki, şaşırtıcı bir şekilde atını ...
7 yıl önce çıkan sokak kavgasında bıçaklanarak öldürülen Abdullah ...
Kızın cesedi tesadüfen bulundu
Atalay, itirazlar üzerine Grup Başkanvekili Mahir Ünal’ı da yanına alarak ...
Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Melih Gökçek, görevden alma ...
Recep Tayyip Erdoğan'ın fırça attığı belirtilen TOKİ Başkanı Ahmet Haluk ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.