Sevgililer günü bebeğinin alnında kalp çıktı
Koca kente fil saldırısı
'Basketbol Kız'ın yürek burkan dramı

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Jade Sparham ve Liam Scaife çifti bebeklerinin yüzünde çıkan izi görünce ...
YPG'lilerin bombalanmasından sonra Suriye'de Şam yönetiminden bir iddia ...
Suriyeli Kürtlerin kabul edildiği kamptan korkunç görüntüler geldi..
Arap Baharı olarak bilinen demokratik ayaklanmalar ilk kez Tunus'ta ...
Hindistan’ın Batı Bengal eyaletindeki Siliguri kentine giren bir fil, ...
Görüntüler Alaska'da yaşandı..
Allah kimseyi böyle imtihan etmesin... O Sabretti başardı... Bakın şimdi ...
Korkunç kaza Kanada'da yaşandı.
Bu köpek sahibini deliler gibi kıskanıyor
Siya beyazlılar mutlak üç puaün için çıktıkları maçtan beklemedikleri bir ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.