Manda aslanı delik deşik etti
Öğrencilerine bakın ne yediriyorlar
Chelsea şampiyon oldu Drogba çıldırdı

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Dehşete düşüren savaş tam bir saat sürdü
Bu kadın dini İslam'a savaş açtı..
Dünyanın farklı ülkelerinde öğrencilere verilen öğle yemekleri incelendi. ...
Bürokrasiye sesleniyorum: Korkmayın, cesur olun. Ankara Cumhuriyet ...
Fethullah Gülen'in eski ikinci adamından Paralel Yapı ile ilgili müthiş ...
Mayweather, sadece bir gecede tam 180 milyon dolar kazandı. Bu ...
Chelsea, İngiltere Premier Lig'in bitimine bir hafta kala matematiksel ...
Çift en son geçen ayki Masters Golf Turnuvası’nda birlikte görülmüştü. ...
Korkunç kaza anı kameraya takıldı..
Korkunç bir savaş..
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.