Tecavüzcü FOK
Beyin cerrahının şok eden fotoğraf albümü
İşte dünyanın en küçük geyiği

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Fil foku olarak bilinen bu hayvanların erkekleri 4 ton ağırlığa kadar ...
Uğur Dündar ses sorununa isyan edip programı bitirdi
Cushing Tumor Registry” yani Cushing Tümor Kayıt Defteri isimli bu seri, ...
Dehşete düşüren bir cinayet..
Cezaevinden çıkmak istemeyen Ali Fuat Yılmazer adliyedeki ifade işlemi ...
Fil leşi gören aç sırtlan adeta bayram etti..
Dehşete düşüren olay Tayland'da yaşandı..
Selahattin Demirtaş, dün akşam katıldığı televizyon programında “domuz ...
Olaya tanık olan Victoria Champ ve April Champ mahkemede, Alvarez ve ...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye'nin demokrasi tarihinin en ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.