İşte öldürülen siyasetçinin fotomodel sevgilisi
Futbol dünyasını sarsan seks skandalı
Yavru zebrayı kurtarayım derken...

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Eşek etinin, cemaate maddi kaynak sağlamak üzere satıldığı, bizzat suçüstü ...
İngiltere'deki seks skandalları bu kez futbala kaydı..
Rus muhalif lider Boris Nemtsov’un öldürüldüğünde yayında bulunan top ...
Erkeklerin en çok merak ettikleri bu sorunun cevabı açıklandı..
Sarıgül'ün "şatosu", herkesi şaşkına çevirdi. Saray gibi villa, sanal ...
Tüyler ürpürten cinayette 5 kişi gözaltına alındı..
Bu durum Maradona hayranlarını şoke etti.
Türkiye'de kadına yönelik şiddet protestolarla kınanırken, tam tersi bir ...
1980 askeri darbesinde 22 yaşında idam edilen ülkücü Mustafa ...
Her gün kan donduran hikayelerine bir yenisini ekleyen IŞİD bu kez oğlunu ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.