Kesilmeye hazır 100 köpek
İşte dünyanın ilk yapay kalbi
Taş balığını sokan yılan bakın ne oldu

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Yine IŞİD yine insanın kanını donduran vahşet...
Smithsonian Enstitüsü dünyada kullanılan ilk yapay kalbi ekranına koydu..
Balıkların etrafını sardığını gördü ve kamerayı kayda aldı. İşte ne ...
Çin’de yayınlanan yetenek yarışmasında hayvanları hipnozla uyutma ...
Hindistan'da yaşanan korkunç ihmal sonucu yoğun bakımda yatan 10 günlük ...
İşte 'her gözünüzle gördüğünüze inanmayın' dedirten ve sosyal medyada en ...
PKK, Van'da askeri konvoya, Çukurca'da kaymakamlık ve jandarmaya, ...
PKK'lıların korku ve paniğinin yansıdığı telsiz görüşmelerinde, doğu ...
İki çiftçi tarafından Tazmanya otlaklarında başıboş gezerken bulunan ...
Genç kadın sadece bir kaç saat sonra tanınmaz bir hale gelmişti.
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.