IŞİD militanının mini etekli kuryesi
İşte seri katilin kurbanları
Annesini öldürüp valize koydu

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.


Çok Okunanlar

Küçük kızla ilişkiye girmek için sıraya girdiler... Ortaokulda önce ...
Sheri Emerson şoka girdi. Hattın başka kullanıcıya satıldığı ortaya çıktı.
Geceleri barlarda şarkıcılık yapan Neval Msaad'ın yüklü bir para karşılığı ...
Örgütün en üst ve kozmik yapılanması Başyüceler Şûrası adını taşıyor. ...
Korkunç cinayet ünlü tatil beldesi Bali'de yaşandı
Böyle korkunç bir olay görülmedi..
Suruç eski Belediye Başkanı Salih Tekinalp ile oğlu silahlı saldırıda ...
Olay hakkında konuşan Dylan Thomas "Örümcek bir kibrit başından biraz daha ...
Aynı dönemde tüm Türkiye genelinde diğer özel okullardaki öğrenci sayısı ...
Adil Serdar Saçan kendisini cezaevine atan Yılmazer'e Facebook hesabından ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.