Fanatik Yahudi 6 eşcinseli deşti
Dünyanın en ünlü mankeni BURKA giydi
Erdoğan Cuma Namazını 5 saat önce kıldı

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Florida eyalet yasalarına göre devlet bulunan hazinenin yüzde 20'sine el ...
Başta kola olmak üzere bütün gazlı içeceklerin insan vücudu için inanılmaz ...
Madagaskar’ın doğusunda bulunan Fransa’ya bağlı Reunion adası kıyılarında ...
Üzerinde kadın kıyafeti olan bu genç aslında bir asker..
“Dün gece Ataşehir'de babamın özel halk otobüsünü yakıp bu hale ...
PKK'nın terör eylemlerini tırmandırdığı şu günlerde, HDP'ye oy veren ...
Genelkurmay Başkanlığı ilk belirlemelerde PKK'nın 300'e yakın kayıp ...
O kısmıyla ilgili konuşmam ama Pervin Buldan'a sormak isterim: Yaşları ...
Özgürel, MİT TIR'ları videolarının DVD olarak Hürriyet ve diğer gazetelere ...
Peru’da normal şartlarda hem halkın, hem de hükümet görevlilerinin yerli ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.