Çöpçatan sitesinde ölüm tuzağı
Senegal'de yatılı bir Kuran kursu
Çin'in son komünist evleri

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Başbakan Ahmet Davutoğlu'nun yarınki AK Parti MYK toplantısının ardından ...
AK Parti'deki beklenmedik kriz Ankara'da deprem etkisi yaptı.
Erdoğan'ın yakın çalışma arkadaşları Davutoğlu ile ilgili kampanya ...
İstanbul'da tecavüze uğrayan Amerikalı öğrenci I.D.S. yaşadığı dehşeti ...
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın Başbakan Davutoğlu ile Cumhurbaşkanlığı ...
Wilfried'in iddiaları reddettiği, eski karısı Angelika'nın ise suçunu ...
Paralel polislerden, üç aşamalı kaset kumpası
MHP Burdur İl ve Merkez İlçe yönetiminin görevlerine son verildi
İnanılmaz olay Kameron'da yaşandı..
Eşine fuhuş yaptıran şahıs sokak ortasında öldürüldü
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.