First Lady öpüşürken görüntülendi
Kadın üstüne atlayan leoparı öldürdü
Seksi kadın polisler tacize uğradı

BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞINDA KAÇ KALORİ VAR

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

Zayıflamak istiyorsanız, hayatınız kalori hesaplarıyla geçer. Ancak bu konuda hala doğru sandığınız yanlışların tuzağına düşünüyorsunuz. İşte kalorilerle ilgili bazı gerçekler:

SPOR ÖNEMLİ...
Karbonhidrattan alınan kaloriler, yağdan alınanlar kadar önemli değildir:
1 kalori, 1 kaloridir. İster yağdan alın, ister karbonhidrattan. Spor yaptığınızda, vücudunuz yağdan ve karbonhidrattan alınan kaloriyi eşit miktarda yakar. Tek fark fazla kalorilerde ortaya çıkar.


Az kalori almak, kilo vermenin en hızlı yoludur: Hızlı olabilir ama aldığınız kalo- ri miktarını azaltmanın kalıcı ve olumsuz sonuçları da vardır. Kalori alımını yüzde 25 kısarsanız yeme miktarını kontrol etmeniz zorlaşır. Çünkü çok acıkırsınız. Ayrıca vücudunuz kendini korumaya alarak normalden daha yavaş kalori yakar.


Zeytinyağı daha az kalorilidir: Zeytinyağı kalp sağlığını koruduğu için her zaman iyi bir seçimdir. Fakat tıpkı diğer yağlar gibi 1 kaşık zeytinyağında da 125 kalori vardır. Bunun için dikkatli tüketilmelidir.

Çok Okunanlar

Wimbledon'a katılacak kadın tenisçiler büyük tepki gösterdi
Korkunç saldırı Hindistan'da gerçekleşti
”Erhan Çelik ve Gülben Ergen, geçtiğimiz hafta Bodrum’da görüntülenmiş, ...
Eşi yurt dışı gezisine çıkan 46 yaşındaki First Lady Evelin Ilves, 7 ...
Kadın polisler, "Her yaştan, sınıftan, tipten erkek taciz ediyor" diyor.
Samsun'da bir kişi baldızına tecavüz edip gizli kameraya kaydederek ...
Paralel yapıya yakın yayın organları, savcı Fidan'ın sanıkları zamanında ...
İddianameye göre İstanbul Şişli Feriköy’de 4 Mart 2014’te işlenen korkunç ...
Yarım saatten uzun süre leoparla mücadele eden ve kendisini kürekle ...
Vahşi yaşamdan çok ilginç görüntüler..
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.