Ayşe Arman yaptığı Umre ziyaretini analttı
Yan yatan gemideki süper arabalar mahvoldu
Ünlü yıldızların el çantasında bakın neler var

SONBAHARDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI!..

Prof. Dr. Günhan Erdem, mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların arttığı bu dönemde bağışıklık sistemini güçlü kılan besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti:
Prof. Dr. Günhan Erdem, mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların arttığı bu dönemde bağışıklık sistemini güçlü kılan besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

 Prof. Dr. Erdem, mevsim dönüşlerinin insanlarda çok sancılı adaptasyon süreçlerini oluşturduğunu belirterek, ''Çünkü vücut iklimsel değişiklere adapte olmak için birtakım hormonal düzenlemeler yapmak zorunda. Bu da bazı dokularımızı hücrelerimizi yoruyor ve hastalıklara karşı dirençlerini düşünüyor'' dedi.

C VİTAMİNİ TAKVİYESİ

Mevsim dönüşlerinde insanlarda yorgunluk, bitkinlik, halsizlik gibi belirtilerin ortaya çıktığına dikkati çeken Prof. Dr. Erdem, insan vücudunun bu dönemde enfeksiyonlara karşı savunmasız kalabileceğini ifade etti. Prof. Dr. Erdem, havalarında soğumaya başladığını, bu nedenle de vücudun direncinin düşürülmemesi için bağışıklık sistemini güçlü kılan besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek şöyle konuştu: ''Beslenmemize dikkat etmemiz lazım. Doğal yollarla alacağımız vitaminle bağışıklık sistemimizi güçlü kılmayız. Aynı zamanda C vitamini takviyesi alınması da yararlı olur.''

BURUNDAN NEFES ALIN

Prof. Dr. Erdem, havaların soğumasıyla birlikte esen rüzgarla hareket eden partiküllerin taşıdığı mikropların hastalıklara neden olduğunu ifade ederek, ''Mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların arttığı bu dönemde mümkün olduğunca burnumuzdan nefes almamız lazım. Çünkü burnumuz doğal bir filtre gibi çalışmaktadır ve rüzgarla birlikte hareket eden mikropları tutacaktır'' diye konuştu.

Çok Okunanlar

Antalya'nın Manavgat ilçesinde, Kapadokya turundan dönen Estonya ve ...
Eğitim bilimlerinden 120 ham puan alan 350 adaydan 148'inin, 100-119 arası ...
Bine yakın süper lüks otomobilin bulunduğu gemi yan yattı..
İstanbul 1. bölgede Barış Yarkadaş, Mahmut Tanal, Gamze İlgezdi ve Kadir ...
Taraf'ın BBP içinden edindiğini öne sürdüğü bilgilere göre; Mustafa ...
Kocasından destek görerek sınavı kazandığını söyleyen G. T. Eser’in babası ...
Dünyaca ünlü kadın starların el çantaları herkes tarafından merak ...
Muratpaşa Türk Telekom Anadolu Lisesi'nde 7 nolu sandığın oylarının tamamı ...
Isparta, Niğde, Bilecik, Giresun, Nevşehir, Çorum, Afyonkarahisar, Bartın, ...
Ayşe Arman kendi adına açtığı sitede Umre izlenimlerini yazdı.
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.