Erkeklerin maçını seyreden kadını tutukladılar
Timsah 3 aslanın elinden kurtuldu
Kızın bu pozu Kim Kardashian'ı geçti

FUTBOL OYNAYANLAR DİKKAT!... MAÇA ÇIKMADAN ÖNCE BU YİYECEKTEN MUTLAKA TÜKETİN

Uzmanlar, düzenli oynanan futbolun kalp açısından yararlı olduğunu, ancak hiçbir şey yemeden ya da çok yedikten sonra maç yapmanın sakıncalı olduğunu belirtiyorlar.
ÜMİT GÖKMEN
ANKARA - Doktorlar, maça çıkmadan en az üç-dört saat önce makarna yenilmesini öneriyorlar. 'www.medicline.com' adlı internet sitesinde yer alan habere göre uzmanlar, her spor dalının düzenli olarak yapıldığı sürece vücuda yararlı olabileceğini vurgulayarak, haftada bir gün yerine en az üç gün vücudu çok zorlamadan belirli bir ritimde spor yapılması gerektiğini bildiriyorlar. İş çıkışlarından sonra halı sahalarda futbol oynayanlara da uyarılarda bulunan uzmanlar, hiçbir şey yemeden maç yapmak ya da çok yedikten sonra maça çıkmanın sakıncalı olduğunu ve maç yapmadan en az üç-dört saat önce karbonhidrat ağırlıklı olan makarna yemenin yararlı olacağına dikkat çekiyorlar. Son günlerde sahada kalp krizi geçirerek ölen futbolcuları örnek gösteren uzmanlar, herşey doğru yapıldığı halde bile bazı sorunlar görülemeyebileceğini ve bu şekilde olan ölümlere damar hastalığına bağlı bir zorlanmanın değil, o kişilerdeki doğuştan kalp kası kalınlığının neden olduğunu belirtiyorlar.
Uzmanlar, sağlık kontrolleri yapılarak herkesin kendine uygun sporu yapması gerektiğini de vurguluyorlar.

Çok Okunanlar

Maça giden kadın hayatının en büyük kabusunu yaşadı..
Zonguldak’ta 15 yaşındaki gençle cinsel ilişkiye girdiği iddia edilen 17 ...
Adam neye uğradığını şaşırdı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 'Bir azınlık hükümetinin Türkiye’nin ...
Instagram'da en çok beğenilen fotoğrafı biliyor musunuz?
Görüntülerin kısa süre içinde video paylaşım sitelerinde yayınlanmasının ...
CNNTürk'ün askeri kaynaklardan aldığı bilgiye göre, PKK tarafından ...
Birisi suyun diğeri karanın efendisi..
HDP ve MHP'den gelecek oylarla Meclis Başkanlığını garanti gören Baykal, ...
Gelen talimat üzerine 53 sayfalık kapsamlı bir rapor hazırlayan Emniyet'in ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.