Günümüzde cinsellik bir tabu olarak kalın duvarların arkasında tutulduğu için bu konudaki sorular cevapsız kalarak insan psikolojisini olumsuz yönde etkiliyor.
BİLİNÇLİ YAKLAŞIM
Cinsellik optik, akustik, dokunma duyularıyla beyne giden uyarıların hormonlar, damar sistemleri ve kassal güçlerin yardımıyla yaşanması durumudur. Burada psikolojik açıdan cinsel ilişkiye hazır olmak özellikle vücudunuzdaki stres faktörlerinin ortadan kalkmasıyla ilgilidir. Stresin ortadan kaldırılması vücutta bulunan anti stres hormonlarının egzersiz yardımıyla salınabilmesi ve cinselliğin daha yoğun yaşanması; vücudun sağlıklı olarak beslenmesine ve egzersiz yapısına bağlıdır.
HERŞEY ELİNİZDE
Fizyolojik yönden damar elastikiyeti, vücudun oksijen kullanma kapasitesi, hormonal yapının güçlü olmasıyla cinsellikte istenilen performanslar hem kadın hem de erkek için önem taşır. Psikolojik ve fizyolojik olumsuz şartları ortadan kaldırmak için vücudun yağ, kas ve su ölçümüyle beraber tansiyon ölçümü yapılmalıdır. Ölçüm sonuçlarına göre uygulanacak egzersiz ve doğru beslenme programlarıyla istenilen cinsel yaşantıya ulaşılabilir.
Günümüzde erkek ve kadınların cinsel yaşantılarındaki fizyolojik rahatsızlıklar için ilaçlar üretiliyor. Yalnız, cinselliği daha güçlü yaşamayı sağlanyan bu ilaçların yan etkiler meydana getirdiği ve çok ciddi rahatsızlıkları ortaya çıkardığı biliniyor.
İLAÇLAR RİSKLİ
Damar sertliği, yüksek tansiyonu, şeker rahatsızlığı, hormonal sistem rahatsızlığı olan insanların egzersiz yapmaları ve doğru beslenmeleriyle cinsel performansları için ilaç kullanmalarına gerek kalmaz.
Şişman, yüksek tansiyon ve şeker rahatsızlığı bulunan insanların 4 ila 5 sene sonra iktidarsızlık problemlerini yaşamaları doğal bir sonuçtur. Bu rahatsızlıkların hepsinin egzersiz ve doğru beslenme yardımıyla yok edilmesi mümkündür.
güneş
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 22:45
