DİKKAT!.. AZ UYKU OBEZ YAPIYOR

Artık çocukları bile tehdit eden obeziteye karşı yeni bir bilgiye ulaşıldı. Kanada'nın Laval Üniversitesi Tıp Fakültesi'nce yapılan çalışmaya göre çocuklar için aşırı şişmanlıktan kurtulmanın en iyi yolu daha çok uyumak! Araştırma 5 ve 10 yaşları arasındaki 422 çocuk üzerinde yapıldı. Araştırma sonucunda 10 saatten az uyuyan çocukların obzite riskine yakalanmalarının 12 saat ve daha fazla uyuyan çocuklardan 3.5 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.

İŞTAH AZALIYOR
Araştırmayı yürüten doktordan Angelo Tremblay bunun nedenini şöyle açıklıyor: "Uyku sırasında yağ hücreleri tarafından salgılanan leptin maddesi iştahı bastırarak metobilik hızı arttırıyor. Bu da vücutta kilonun daha fazla kontrol altında tutulmasını sağlıyor. Az uyumak ise mide tarafından salgılanan gherilin iştah hormonunu artıyor. Çocuğunuzun obez olmasını istemiyorsanız, onu çok uyutun."

(takvim)