DİKKAT!.. HALI SAHA KALBİ YORUYOR...

AHMET ALDOĞAN
ANKARA  - Halı saha zemininin sert olmasının kas-iskelet sistemini ve buna bağlı olarak da kalbi yorduğu açıklandı.
Halı saha zemininin, toprak ve çim sahaya göre daha sert olduğu için bu tip zeminlerde spor yaparken uygun ayakkabının seçilmesi ve mutlaka önceden antrenman yapılması gerektiği belirtildi. Yapılan araştırmalar, halı sahada meydana gelen ölümlerin çoğunun kalp hastalığının diğer formlarına ait olduğunu ve bunların çoğunun kalbin adale rahatsızlıklarıyla ilgili hastalıklar olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlar, spora başlayacak kişilerin mutlaka kalp kontrolünden geçmelerini ve günde 45 dakika hızlı ve tempolu şekilde yürümelerini tavsiye ediyor. Ayrıca, diğer sporlar için de çim ya da toprak saha öneriliyor.
Güncellenme Tarihi : 17.3.2016 10:59