KAYNAK : Haber Vitrini
ULUDAĞ Üniversitesi Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Rahmi Türk, araştırmanın sonucunda "Doğal Savaş Programı" hazırlandığını belirterek, "Hangi hastalığa karşı neler yenilmesi gerektiğinin anlatıldığı programı, internette yayınlıyoruz" dedi. İşte o liste...
• B vitamini deposu olan bezelye kalp için çok önemli gıdalardan biridir.
• İçeriğindeki E vitamini, magnezyum ve demirle kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşüren çikolatadan günde en fazla 10 gram yenilmelidir.
• Kiraz kan dolaşımını normalleştirir, 20 tanesi bir aspirin yerine geçer.
• Çay, "antioksidan madde" içerdiği için kalbin dostudur, günde iki bardak içilmesi gerekir. Kavun, karpuz, şeftali, mısır gevreği ve hindi eti de kalp dostu gıdalar arasındadır.
• Soğan kan hücrelerini geliştirir, "iyi kolesterol" olarak bilinen HDL’yi yükseltir, tansiyonu düşürür, kan şekerini dengeler. Bol sülfit içerdiğinden kanseri önler, bronşite iyi gelir.
• Betakaroten açısından zengin olan kayısı, kansere karşı vücudu korur.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 18:48
