TRABZON - Fiziksel aktivitelerin aynı zamanda insan beyni üzerinde de etkili olduğu ve egzersizin yaşlanma süreciyle birlikte kaybedilen beyin hücrelerinin geri kazanımında önemli rol oynadığı belirtildi.
Bilim adamları, egzersizin bir vücudun genç kalmasını sağlamasının yanı sıra aynı zamanda yine vücudun bir parçası olan beyinde de aynı etkiyi gösterdiğini belirtti. Düzenli egzersiz yaparak formda bir vücuda sahip olan insanların, beyin gücü olarak da hiç egzersiz yapmayanlardan çok daha fazla avantajlı olduklarını ifade eden bilim adamları, spor yapan bireylerin zihinlerinin de sağlıklı olduğunu kaydetti.
Bilim adamları 56 ve 79 yaşları arasında 55 gönüllü üzerinde yaptıkları bir araştırmada, fiziksel olarak zinde bir bedene sahip olan insanların beyin hücrelerini hiç egzersiz yapmayanlara oranla daha az kaybettiklerini tespit etti. Sıkı, zayıf ve sportif bir vücuda sahip olanların hem fiziksel hem de zihinsel anlamda çok daha avantajlı oldukları bildiren bilim adamları, bu insanlarda ilerleyen yaşa rağmen beyin hücresi kaybının az bir oranda gerçekleştiğini ifade ettiler. Beyinde beyaz ve gri olmak üzere 2 ayrı madde bulunduğunu belirten bilim adamları, gri maddenin hatırlama ve öğrenme için son derece önemli olan sinir sisteminin merkezini oluşturduğu, beyaz maddenin ise beynin 'interneti' görevi yaptığını ifade ettiler. Bu iki maddenin 30 yaş itibariyle performansını yitirmeye başladığını, ancak egzersizle bu performansın korunabileceğini iddia eden bilim adamları, egzersizin ayrıca hatırlama güçlüğü ve hafıza kaybı gibi zihinsel olayları da azalttığını söylediler.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 19:23
