EVLİLİKTE SAĞLIKLI İLETİŞİMİ EN İYİ ANLATAN ŞARKI!...

AYHAN GONCA SAMSUN - Samsun Rehberlik ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü Uzman Psikolojik Danışmanı Aynur Birbaran, evlilikte iletişim kurmanın çok önemli olduğunu belirterek, Candan Erçetin'in ''Elbette'' isimli şarkısının sözlerini sağlıklı iletişime örnek gösterdi. Psikiyatr Aynur Birbaran, iki kişi tarafından oluşturulan ailede, bu birlikteliğin doğal sonucu olarak çatışma ve uyumsuzluk olabileceğini, sorunların yaşandığı noktaya gelindiğinde aile ve evlilik terapisine ihtiyaç olduğunu söyledi. Birbaran, ''Aile terapisi, birlikte yaşayan insanların ilişkilerini ele alan ve aksaklıkları görmelerine yardımcı olan bir sağaltım yöntemidir. Aile içinde sorun olduğunda öncelikle aile çevresinden birileri yardımcı olur, fakat bu genellikle 'ezilen bizim taraf olmasın' şeklinde bir savunma yardımına dönüşür. Bu nedenle aile içinde sorun yaşanıyorsa, mutlaka uzmana başvurulmalıdır'' diye konuştu. ''ÇÖZÜM, SAĞLIKLI İLETİŞİM'' Evlilikte sorunların, sorun olarak görünmeye başlamadan önce de olduğunu, çocuk ve iş gibi nedenlerle sorunların büyüdüğünü, fakat anlaşmazlıkların bu nedenlerden çıktığının gözden kaçtığını ifade eden Aynur Birbaran, bu sorunların giderek büyüdüğüne dikkat çekti. Türkiye'de evlilik ve aile danışmanlığı birimlerinin bulunduğuna işaret eden Birbaran, şöyle devam etti: ''Bu birimler eşler arası iletişimi sağlıklı hale getirmek için vardır. Bu nedenle terapi görüşmelerinde, hatta terapi dışında uyulması gereken belli kurallar vardır. Örneğin; eşlerin birbirleriyle konuşması gibi. Çünkü birçok sorun yaşadıkları halde günlerce konuşmayan evliler vardır. Çözüm, eşlerin belli sürelerle birbirleriyle konuşması, konuşurken de karşıdaki kişinin ne düşündüğü ve ne hissettiğine dikkat edilmelidir. Eşler, kendi duygu, düşünce ve isteklerini dile getirerek rahatlamalıdır.'' Her sorun ve durumda iletişim kurmanın önemini açıklayan Birbaran, ''Sen hep böylesin'' gibi cümlelerden de kaçınılmasının önemini dile getirdi. Birbaran, şunları söyledi: ''İletişim duygu yüklü olmalı. 'Senin şu davranışın beni çok üzdü' şeklinde cümleler kabul edilebilir ve etkileyici olur. Dinleme, sağlıklı iletişim için önemlidir. Evlilikte eşler arasındaki problemlerin çoğu konuşamamak ve dinlememekten çıkmaktadır. Evlilik yaşantısında eşler arasında duygusal, cinsel, ekonomik, yaşam felsefesi, kültür farkı, davranış biçimlerinden kaynaklanan sıkıntılar yaşanabilmektedir. Çözüm aşamasında terapinin faydalı olduğu unutulmamalıdır.'' SAĞLIKLI İLETİŞİM ŞARKISI Birbaran, ''Dumansız baca, kavgasız karı-koca olmaz'' sözünü vurgulayarak, ünlü şarkıcı Candan Erçetin'in ''Elbette'' isimli şarkısının sağlıklı iletişimi en iyi anlatan şarkı olduğunu sözlerine ekledi. Şarkının sözleri şöyle: Elbette... Elbette bazen çiçek açıp bazen solacağım Elbette daldan dala konup sonra uçacağım Elbette bazen hızla dönüp bazen duracağım Elbette bazen söyleyip bazen susacağım Elbette bugün ağlıyorsam yarın güleceğim Elbette önce çekip gidip sonra döneceğim Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 19:25