FAST FOOD YEMEK RUH SAĞLIĞINI BOZUYORMUŞ!..

Halkın beslenme tarzındaki değişiklikler zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açıyor. Fast food tarzı beslenme ruh sağlığını bozuyor.

Zararlı yağlar, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor. İngiltere Zihin Sağlığı Vakfı araştırmacılarından Courtney Van de Weyer, "yemeklerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor.

Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.

ZARARLII YİYECEKLER

Kızartılmış fast food yiyecekler
Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
Alkol
Şeker
Çay ve Kahve
Besinlere konulan bazı ek maddeler
Tarım ilacı içeren besinler