GELİN ADAYLARININ KORKULU RÜYASI...

Cilt güzelliğini sağlayacak besinler bu konuda da imdadınıza yetişecek...

Birçok ünlü yıldızın davetlerde ve sahnelerde gördüğümüz ışıldayan ve gergin ciltlerin sırrı oksijen terapisindedir. Yıllardır uygulanan bu tedavi şekli bir tür cilt yenileme olarak tanımlanmaktadır. Vücut için yaşamsal önem taşıyan oksijen cildin pürüzsüzlüğü, ışıltısı ve canlılığı için hayati değer taşır.

Oksijen yetersizse cilt bozulur. Kanımızda dolaşan oksijen yaşın ilerlemesi ve olumsuz çevre koşullarının etkisiyle azalmakta yaşlanma, dolaşım yetersizliği gibi sebeplerle cildin bozulmasına neden olmaktadır.

Cilt oksijenin bir kısmını dolaşımla bir kısmını ise havadan alır. Sigara, hava kirliliği uykusuzluk, stres gibi olumsuz faktörlerin eklenmesiyle oksijen alımı düşer cilt hızla bozulmaya başlar. Araştırmalar, 20 yaşından itibaren cildin oksijieni yeterli miktarda alamadığını gösteriyor. 20'li yaşların ortalarından itibaren de bu oran yüzde 25'e, 40'lı yaşlarla birlikte yüzde 50'lere ulaşıyor.

Oksijen tedavisinin yüze uygulanan özel bir tekniği vardır. Bu teknik derinin oksijenlenmesini sağlar haftada bir uygulanacak kür 6 hafta sonunda ayda 1 kere uygulanmasıyla cildin gerilmesini ve canlanmasını sağlar. Bu yöntemle cildinize günlük canlılık kazandırabilirsiniz. Gerek genel vücut sağlığı gerekse cilt sağlığı için oksijen alım yeteneği azalan bedene oksijen takviyesi cildi canlandıran muhteşem bir çözümdür.

SOMON HÜCRE YENİLİYOR

SOMON: Yüksek ve kaliteli protein ile düşük doymuş yağ oranı içerdiği için hücrelerin yenilenmesinde en etkili gıdadır.

SU: Ciltte bulunan hücreler içinde hayati önem taşır. Yağ ve ter bezlerinin normal fonksiyonları için su çok önemlidir. Su, cildin nem dengesini korur ve cildi besler. Günde 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.

BAL: doğal bir antibiyotiktir. Bal, fruktoz magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi minerallere sahiptir balın yapısındaki meyve asitleri cildi arındırır, azot ve glüsit gibi maddelerse cildin nem dengesini ayarlar. Aynı zamanda balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3 vitaminleri bulunmaktadır.

GELİN ADAYLARININ KABUSU SİVİLCELER

Gelinin güzelliğine gölge düşeren bir başka sorun stresli günlerin de etkisiyle ortaya çıkabilecek yahut ciltte mevcut olan sivilcelerin artmasının yarttığı sıkıntıdır. Son yılların en popüler yöntemi ozonla kan temizleme gelin adaylarının derdi olan sivilce ve cilt sorunlarını kalıcı olarak tedavi ediyor. Ozonla kan temzileme son yılların en popüler yöntemi olarak vücudun motivasyonu ve direncini artırmada, bağışıklık ve dolaşım sistemini güçlendirmede kullanılmaktadır.

Böylelikle ozon bir yandan ciltteki sivilceleri tedavi ederken diğer yandan ihtiyacınız olan motivasyon, canlılık ve gücü size sunmaktadır. Bununla birlikte ozonla kan temizleme tedavisi kan çıbanı ve sivilce gibi cilt sorunlarıyla mücadelede başarılı sonuçlar doğurmaktadır. Savunma hücreleri olan ve vücudu enfeksiyona karşı koruyan beyaz kan hücrelerinin oluşumunu artıran ozon bakteri, virüslerle savaşmaktadır.

Yani güçlü bir doğal dezenfektandır. Kanın dokulara oksijen bırakma yeteneğini artırır ve bedenin oksijenlenmesi artar. Kan, lenf ve deri hücrelerine nüfuz eden ozon sayesinde dokuların iyileşmesi ve kendini yenilemesi hızlanır.

ALIŞVERiŞ LiSTEM

Kahvaltılık gevrek, yağsız süt 5-6 adet lahana yaprağı, 1 ortaboy soğan, 1 adet kabak, nane (ile çorba) hindi göğüs, yeşillik, bulgur, domates, taze soğan, maydanoz,1 adet muz, elma armut, portakal ve greyfurt.

GÜNLÜK LAHANALI KABAKLI ÇORBA DİYETİ

SABAH : Yarım greyfurt, kahvaltılık gevrek yağsız süt, şekersiz çay.

ARA : Lahana çorbası.

ÖĞLEN : Meyve salatası ve lahana çorbası.

ARA : Lahana çorbası

AKŞAM : 150 gr. hindi göğüs Izgara,1 avuç bulgur, domates, taze soğandan kısır, yağsız yeşil salata.

GECE : 2 bardak su.

Gelin adaylarına zayıflama mönüsü

Sabah kalkar kalkmaz oda sıcaklığında 1 bardak su.

SABAH : 1 greyfurt 1 adet avakado ve yağsız yoğurt ile üzerine yulaf ezmesi, bitki çayı.

ARA : 1 bardak light süt 2 adet kuru kayısı

ÖĞLEN : Lahana çorbası (1 orta boy soğan ile pişirilmiş) 1 kase yağsız limonlu salata.

ARA : 1 tabak limonlu maydanoz.

AKŞAM : 1 tabak hindi etli yağsız karnabahar yemeği, 5 yemek kaşığı esmer pirinçli soğuk salata (domates, taze soğan, biber ilaveli) 1 kase yağsız yoğurt ile cacık.

GECE : 1 bardak ılık limonlu su.

(bugün)