BESİNLER insan biyokimyasının gidişini değiştirebiliyor ve bu sayede güzellik ve uzun bir ömür garanti ediliyor. Bunlar; fasülye, yaban mersini, brokoli, yulaf, portakal, kabak, somon balığı, soya, ıspanak, çay, domates, hindi, ceviz ve yoğurt olarak sıralanıyor. Amerikalı uzmanlar 14 süper yiyecek ile rahatsızlıklara yol açabilecek hasarların hücre düzeyinde önüne geçilebileceğini söylüyor. Diet yaparken "Ne yememeli" sorusuna konsantre olmaktansa vitamin ve mineral bakımdan güçlü yiyeceklere odaklanmak gerekir.
UZUN BİR ÖMÜR İÇİN 14 SÜPER YİYECEK
Hızlı Özet
“BESİNLER insan biyokimyasının gidişini değiştirebiliyor ve bu sayede güzellik ve uzun bir ömür garanti ediliyor.”
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Sağlık
DSÖ'den 'sessiz katil' uyarısı! Can kaybı 1300'ü aştı
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Avrupa'yı etkisi altına alan aşırı sıcak hava dalgalarının ağır bilançosunu açıkladı. DSÖ Genel Direktörü Ghebreyesus, 21 Haziran'dan bu yana sıcaklıklar nedeniyle 1300'den fazla kişinin hayatını kaybettiğini belirterek, sıcak stresinin "sessiz katil" olmaya devam ettiğini vurguladı.
Habervitrini
Sağlık
Bu hastalığı duyanlar şaşkın! Soluduğu hava, yediği her lokma risk taşıyor
İngiltere'de yaşayan 22 yaşındaki Kate Hegan, vücudunun yiyecekler, kokular, sıcaklık değişimleri ve hatta kendi hormonlarına karşı aşırı reaksiyon vermesine göstermesine neden olan nadir bir hastalıkla mücadele ediyor. Mast Hücre Aktivasyon Sendromu (MCAS) nedeniyle yalnızca 25 farklı gıdayı tüketebilen genç kadın, en büyük destekçisinin yaklaşan anafilaktik şoku 10 dakika önceden fark eden özel eğitimli Labrador cinsi köpeği Kenny olduğunu söylüyor.
Habervitrini
Sağlık
Demans 2026 yılında ABD'ye 800 milyar dolara mal olacak
Tıp doktoru, beyin sağlığı araştırmacısı ve demansın erken teşhisi için kurulan Prema Cognition'ın kurucusu Dr. Julia Cooney, Newsweek'e verdiği demeçte, erken teşhisin çalışmanın tanımladığı hem insani hem de mali yükü hafifletebileceğini söyledi.
Habervitrini
Sağlık
Kadınların günde ortalama 9 saat, erkeklerin de 8 saat 49 dakika uyudukları hesaplandı.
Türkiye'de geçen yıl 10 yaş ve üzeri bireyler, günde ortalama en fazla zamanı 8 saat 55 dakikayla uykuya ayırırken kadınların günde ortalama 9 saat, erkeklerin de 8 saat 49 dakika uyudukları hesaplandı.
Habervitrini
1 dk