HAFIZANIZI DA REJİME SOKMAYIN!..

Kilo vermek uğruna gelişigüzel rejim yapmak sağlığı etkiliyor. Özellikle karbonhidratlardan kısılarak yapılan diyet, hafıza kaybına yol açıyor.
Bilinçsizce yapılan diyet, telafi edilemez sağlık sorunlarına davetiye çıkartabilir. ABD'li bilimadamları tarafından yapılan ve Daily Mail gazetesinde yayımlanan bir araştırmaya göre, zayıflamak için rejim yapılırken karbonhidratlar bakımından zengin besinlerden kısmak hafıza kaybına neden oluyor.
EKMEKTE BULUNUYOR
Rejim yaparken karbonhidratlı yiyeceklerden uzak duranların hafızaları, diyet sırasında bir miktar makarna, ekmek ve patates yiyenlere oranla yüzde 85 oranında daha kötü durumda çıkıyor.
KISA SÜREDE ETKİLİYOR
Bilimadamları karbonhidratların beyin için çok önemli bir enerji kaynağı olduğuna dikkat çekti ve ekledi: Bu tür rejimler, yapılmaya başlanmasından sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede zihni performansı düşürüyor.