KAYNAK : Haber Vitrini
WASHINGTON - ABD'de, Harvard Kamu Sağlığı Okulu'nda yapılan araştırmaya göre haftada 4 saat yürüyüş bile kadınlarda ileri yaşta görülen kalça kırılması tehlikesini yüzde 40 azaltıyor.
Kemik erimesiyle ortaya çıkan kırık tehlikesini azaltan yürümenin yararları üzerine açıklama yapan araştırmanın öncüsü Dr. Diane Feskanich'in verdiği bilgiye göre, günde 1 saat yürüme veya haftada üç saat hafif koşu da kemik erimesi ve kırık ihtimalini önemli ölçüde düşürüyor.
Araştırmacılar, fazla kilolu olan kişilerin de spor sayesinde kırık tehlikesinden korunduklarını özellikle belirttiler.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 18:39
