HER GÜN ALINAN KAFEİN ZAYIFLATIR
UZMANLAR, "zayıflama diyetlerinde kafein destekleyici unsur olabilir" dedi. Uzmanlar, çay, kahve ve kola gibi içecekler ile her gün alınan kafeinin zayıflama üzerine olumlu etki yaptığının bilimsel olarak kanıtlandığını söyledi. Ama bu durum, bazı kriterlere ve dozlara bağlıdır. Kafein metabolik hız üzerinde etkilidir. Bu da vücutta yağ yakımını hızlandırır ve kilo kaybına yol açar. Günde 1.5 su bardağı şekersiz içilen filtre kahvenin fiziksel aktivite ile birlikte uygulanan zayıflama diyetlerinde destek olabilir. Ayrıca, çay, kahve, kolalı içeceklerin yanı sıra yeşil çay ve çikolataının içeriğinde de kafein bulunur.Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 10:03
