Uzmanlara göre; kadının erkek gibi vücut hatlarına sahip olmasının ilk nedeni doğal gıdalardan uzaklaşmak. İçerisine kimyasal maddeler karıştırılmış gıdalar sadece sağlığa zarar vermekle kalmıyor aynı zamanda kişinin vücut tipini de olumsuz yönde etkiliyor. İşte tüm uzmanlara göre kadınların kıvrımlı vücut hatlarına sahip olmasını sağlayan beslenme alışkanlıkları:
SÜTTEN VAZGEÇMEYİN
* Acılı besinler yemek, ince bel için mükemmel bir yöntemdir.
* Masa düzeni yerine ayaküstü atıştırmayı alışkanlık haline getirmek, yemekteki doymamış yağların baldır ile kalça bölgesinde toplanmasına neden olur.
* Çok tatlı ve şekerli besinler yemek, göbek bölgesinde kilolanmaya neden olur. Bu nedenle göbeğinizin olmamasını istiyorsanız çay ve kahve gibi içecekleri şekersiz içmeye ve aşırı tatlıdan uzak durmaya çalışın.
* Bitki çayları tüketerek bel deki yağlardan kurtulabilirsiniz.
* Şok diyetlerden uzak durmalısınız. Çünkü kısa sürede aşırı kilo kaybı, kadınların vücut hatlarının düzleşmesine yol açar.
* Salatalarınıza zeytinyağı ve sirke dışında başka bir şey koymayın. Limon yerine sirkeyi tercih ederek yağlarınızın yakılmasına, tuzu azaltarak da daha hızlı toksinlerin atılmasına yani bel ile karın bölgenizdeki şişkinliğin azalmasını kolaylaştırırsınız.
* Aşırı C vitamininden uzak durun. Çünkü portakal, mandalina gibi meyvelerde bulunan aşırı C vitamini bel ile karın bölgenizde şişkinliğe yol açar.
* Kahvaltıda mutlaka bal yiyin. Balı yerken sulandırın. Bu sayede baldaki şekerin kalçanızda toplanmasını önlersiniz.
* Bel ile karnınızın şiş görünmemesi için aşırı sıcak ve soğuk içeceklerden uzak durun.
* Göğüslerinizin sarkık olmamasını istiyorsanız, bol yeşil sebze yiyin. İçndeki maddeler diri göğüslerin olmasına yardımcı olur.
(takvim)
Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 10:29
