İŞTE ALKOLİZMİ ENGELLEMEK İÇİN KÜÇÜK ÖNERİLER!..
(BATEM) Bağımlılk Tanı ve Tedavi Merkezi'nden Doç. Dr. Kültegin Ögel alkol alımını sınırlamayla ilgili bazı tavsiyelerde bulunuyor.- Akşamları içki içiyorsanız akşam saatlerinizi doldurun ve içki içemeyeceğiniz yerlere gidin. (Sinema gibi)
- Çok içen arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi mümkünse azaltın.
- Stresli olduğunuz dönemlerde içki içiyorsanız, stresinizi azaltmanın başka yollarını bulmaya çalışın.
- Düşük alkollü içkiler tercih edin.
- Egzersiz, dans gibi sıvı kaybına yol açan durumlarda alkol almayın
Güncellenme Tarihi : 24.3.2016 22:15
