İŞTE BİLGİSAYAR BAŞINDA YAPILMASI GEREKEN EGZERSİZLER...

Bilgisayar başında çalışanların yaşadığı duruş bozuklukları ve benzeri sağlık problemlerini birbirinden basit egzersizlerle aşmak mümkün. İşte spor eğitmenlerinden gerekli taktikler...



Bilgisayar başında çalışırken, ister istemez oluşan duruş bozuklukları ve bu nedenle ortaya çıkan ağrılardan kurtulmak mümkün mü? Günümüzde iş yerlerinde en az 6 saatini bilgisayar karşısında geçiren bünyelerin en büyük sorunu kilo ve duruş bozuklukları.

Bilgisayar Başında Çalışanlar Bu Egzersizleri Yapmalı

Peki, basit egzersizlerle bu tarz sorunlar nasıl aşaılır? Teknoloji sitesi ShiftDelete.Net, işin uzmanlarını bu soruyu yöneltti ve gerekli yöntemleri öğrendi.

Günlük hayatta zamanınızın çoğunu bilgisayar karşısında mı geçiriyorsunuz? Ne tür problemlerle karşılaşıyorsunuz?

(ShiftDelete.Net )