Gripten korunmak için kat kat giyinmek yerine ellerinizi sık sık yıkayın. Bu yol daha sağlıklı.
Kış aylarında uygulanacak bazı yöntemlerin grip hastalığını önleyeceği veya hafifleteceği açıklandı. İşte gribi önleyen reçete:
* Her gece dayanabileceğiniz sıcaklıktaki suda ayaklarınızı 15 dakika süreyle bekletin.
* Yeşil soğanı ince ince doğrayın ve salata yaparak yiyin.
* 50 gram ısınmış susam yağına 1 adet yumurta kırın ve üzerine kaynar su ilave edin. Bu karışımı sıcakken için.
* Yüzünüzü soğuk suyla yıkarken, burun deliklerizini de birkaç defa yıkayın.
* 20-30 gram taze zencefili ince ince doğradıktan sonra, kolayla birlikte kaynayıncaya kadar haşlayın.
* Aynı miktarda dövülmüş sarımsak ve balı karıştırdıktan sonra ılık su eşliğinde her defasında bir kaşık için.
* Ağzınızı günde 2 defa tuzlu suyla çalkalayın.
* Her gün burun deliklerinin 2 yanına 10 kez bastırın.
* Bardaktan çıkan buhara karşı, su soğuyana kadar derince nefes alıp verin.
* Soğuk havalarda bere giymeden dışarı çıkmayın.
