İŞTE SELÜLİTE KARŞI ETKİLİ LAZER YÖNTEMİ!..

Selülit tedavisinde uygulanan etkili yöntemlerden biri de lazer. Bu şekilde kan dolaşmının artırılması sağlanıyor.

Selülit sorununa karşı kullanılan etkili yöntemlerden biri de lazer tedavisi... Alman Hastanesi Dermatoloji uzmanlarından Dr. Belma Bayraktar bu yöntem hakkında şu bilgileri veriyor; lazer tedavisi: 3. ve 4. safha selülitlerde kan dolaşımını arttırarak etkili olur. Tedavi sonrası dokunun elastikiyeti, ısısı ve rengi normale döner. Başlangıçta 4-6 hafta, her hafta 3 seans olarak uygulanır. Diğer yöntemlerle birlikte uygulanması faydalıdır.

MASAJIN ETKİSİ
Selülit tedavisinin önemli kısmı da masajdır. Masaj, kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir, dokunun canlanmasını ve ödemin atılmasını sağlar. Lenf drenaj masajı elle ve aletle yapılır. Elle olan yüzeyseldir, aletle olan ise derinlemesine etki gösterir. Hücrelere bol oksijen gider, toksinlerin vücuttan atılımı sağlanır. Yalnız, sert masajlar bağ dokusuna zarar verebilir. Selülite karşı en önemli savunmalardan biri de spor yapmaktır. Sert, vücudun belirli bir kısmını çalıştıran, düzensiz yapılan spor yararlı olmaz.

HANGİ SPORLAR YAPILABİLİR?
Selülite karşı en etkili sporlar, tempolu yürüyüş ve yüzmedir. Jimnastik de iyi bir spordur. Beslenme konusunda da dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Hayvansal yağlar, tuz, şeker, kola ve kahve gibi yiyecek ve içecekler yağ hücrelerini şişirerek ödem yapar ve selülite neden olur. Su açısından zengin, tuz açısından zayıf bir beslenme uygulanmalıdır. Yumurtayla proteinden zengin diyet önerilir. Proteinlerin ödem çözücü, iştah engelleyici etkileri vardır. Şekerli, unlu hamur işleri ve alkoden uzak durulmalıdır. Çünkü alkol kanda yağa dönüşür ve vücutta birikir.


Selülitin düşmanı su
Selülite karşı günde en az 2 litre su tüketimi öneriliyor. Güne başlarken içilen su bağırsak hareketlerinin başlamasına yardımcı olacaktır. İçilen suyun ısısı önemli değildir. Önemli olan su içmektir. Vücuttaki tuz miktarının çok yüksek olmamasına da dikkat etmek gerekiyor. Bu nedenle içinde iyonize sodyum olduğu için soda ya da maden suyu tüketimine dikkat etmek
gerekiyor.