İŞTE TÜRKAN ŞORAY'IN BAŞLADIĞI ŞOK DİYET
Bir dönem 40 bedenden 36 bedene düşen ve ardından diyetle ilgili 'Kral, Prens ve Fakir' adlı kitabı çıkaran Cindy lakaplı manken Tülin Şahin'in satırları Türkan Şoray için altın değerinde. Çünkü Türk Sineması'nın Sultanı Türkan Şoray, Şahin'in hem bu kitabındaki diyetlerini uyguluyor hem de 'Sırlar' adlı kitabındaki güzellik önerilerini yerine getiriyor. Şahin, "Çocukluğumdan beri Türkan Şoray'ın hayranıyım. Şoray Türkiye'nin en güzel kadını" dedi.YÜRÜYÜŞÜ İHMAL ETMEYİN
İşte 36 bedene giden yolun bir günü:
06.00: 1 bardak ılık su
09.00: 1 kase meyve salatası, 3 dilim kepekli light ekmek, biraz light peynir, bal, 5-10 tane zeytin, portakal suyu, şekersiz çay.
11.30: Light ice tea
13.30: Kepekli makarna, dondurma
15.30: 2 elma
17.00: 45 dakika tempolu yürüyüş
18.30: 1 kase salata, 2 dilim sert ekmek
22.30: 1 meyve salatası, 2 kaşık yoğurt
Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 10:17
