1- Sigara içiyor musunuz ya da sigara içmediğiniz halde sürekli sigara içilen ortamlarda bulunuyor musunuz?
2- Haftada birden fazla sosisli sandviç, hamburger, çizburger, patates kızartması yiyor musunuz?
3- Balık ya da etleri kömür olana kadar kızartıp öyle mi yiyorsunuz?
4- Her gün tereyağı, krema, kaymak yiyor munuz?
5- Her gün çok alkol alıyor munuz?
6- Yaşadığınız yerde hava kirliliği var mı?
7- Kilonuz yüzünden obez kategorisinde misiniz?
8- Diğer aile bireylerinden uzakta mı oturuyorsunuz? Tüm aileniz aynı şehirdeyken siz başka bir şehirde misiniz? Ya da onları sık sık ziyaret edemiyor munuz?
9- Stresli bir ortamda mı çalışıyorsunuz?
10- Ailenizde diyabet olan biri var mı?
11- Anneniz ya da babanızdan biri genç yaşta öldü mü?
12- Genellikle mönünüz et ağırlıklı mı?
13- Günde üç fincandan fazla kahve içiyor munuz?
14- Spor yapmak için vaktim yok'' gibi bahanelerin arkasına mı saklanıyorsunuz?
15- Vitamin kullanmıyor musunuz?
16- Anneniz ya da babanız 50 yaşından önce kalp krizi ya da felç geçirdi mi?
17- İyi bir eğitim almadınız mı?
18- Erken emekli oldunuz mu?
19- Yıllardır yalnız mısınız? Aşık olduğunuz biri ya da doğru düzgün bir arkadaşınız bile yok mu?
20- Masabaşında mı çalışıyorsunuz?
21- Heyecanlı, agresif ve kolay sinilenir bir yapıya mı sahipsiniz?
22- Şu an yaşadığınız hayattan mutsuz musunuz?
23- 40 yaşına geldiğiniz halde hiç check-up yaptırmadınız mı?
24- Sabahları kahvaltı etmiyor musunuz?
25- Kolesterol ya da yüksek tansiyonunuz var mı?
26- Yalnız başınıza mı yaşıyorsunuz?
27- Hayatta hiç hayvanınız olmadı mı?
28- Günde 5 saatten daha az mı uyuyorsunuz?
29- Sürekli diyet yapıp bırakıyor musunuz?
30- Pesimist misiniz yani hayata karşı kötümser mi bakıyorsunuz?
31- Her yere sürekli olarak arabayla mı gidip geliyorsunuz?
32- Mizah anlayışına sahip değil misiniz?
SONUÇ
Eğer testteki sorulan dörtte üçüne ''evet'' yanıtını verdiyseniz sizin için üzgünüz. Uzmanların verdiği bilgiye göre bu durumda 100 yaşını görmeniz sadece bir ''hayal''. Eğer soruların dörtte üçüne ''hayır'' yanıtını verebiliyorsanız, 100 yaşına kadar yaşamanız işten bile değil.
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 22:32