Peki ne kadar sağlıklı bir hayat yaşıyorsunuz? Bunu öğrenmek için Time dergisindeki soruları yanıtlamanız yeterli (Hesaplamaya 87 yaşından başlayın):
DÜŞÜNCE: İyimser misiniz? Genellikle hayata olumlu mu bakıyorsunuz? Stresle başa çıkabiliyor musunuz? Eğer tüm bu sorulara cevabınız hayırsa, 5 yıl eksiltin.
GENLER: Ailenizde 90 yaşına kadar ve ya daha uzun yaşayan biri var mı? Cevabınız evetse, 10 yıl ekleyin.
SPOR: Günde yarım saat ya da haftada 3 gün spor yapıyor musunuz? Yanıtız hayırsa, 5 yıl eksiltin.
HOBİ: Hobileriniz içeresinde, mutlaka zeka geliştirici aktiviteler de yer almalı. Sürekli kitap okumak gibi. Eğer bunu başarabiliyorsanız, ömrünüze 5 yıl daha ekleyin.
BESLENME: Meyve ve sebze yerine abur cubur ya da sürekli kırmız et ağırlıklı besleniyorsanız, ömrünüzden 7 yıl eksiltin.
SİGARA: Sigara içiyor musunuz? Evetse, ömrünüzden 5 yıl daha gitti demektir.
Güncellenme Tarihi : 17.3.2016 11:08
