KALBİNİZİ KORUMAK ELİNİZDE...
Toplam yağ tüketimi, günlük kalori tüketiminin yüzde 30'un altında olmalıdır.
Kalp hastalıklarından korunmada etkili besinler:
DOMATES: Kan damarlarını koruyucu etkiye sahiptir.
YEŞİL ÇAY: Kalp sağlığı için koruyucu bir içecektir kolesterolünün damarlarda birikmesini ve damarların tıkanmasını önler.
SOĞAN, SARMISAK: Kan sulandırıcı etkisi vardır, kolesterolün damarlara zarar vermesini engelleyen bazı bileşenleri içerir.
