KALORİYİ AZALT ÖMRÜN UZASIN!..

ABD’de yapılan araştırmaya göre her gün alınan kalorinin belli bir oranda azaltılması yaşlanmayı geciktiriyor.Kanser, şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıyor, beyin sağlığını koruyor...

Wisconsin Üniversitesi’nden Richard Weindruch ve ekibinin, 20 yıl boyunca makak maymunları üzerinde yaptığı araştırma, normalde alınan kalori miktarının azaltılmasının bu primat türünde yaşlanmayı geciktirebildiğini ortaya koydu. Araştırma, kalori oranının azaltılmasının yaşa bağlı hastalıklara yakalanma riskini 3 kat azalttığını ve hayatta kalma şansını artırdığını gösterdi.

RİSK AZALIYOR

Araştırma başladığında 7-14 yaşındaki 76 maymundan bugün 33’ünün yaşamını sürdürdüğü belirtilirken, bunlardan 13’ünün sınırsız yemede özgür olanlar, 20’sinin kalorinin azaltılmasına yönelik diyet yaptırılanlar olduğu kaydedildi. Araştırmada kalori sınırlaması getirilen maymunlarda tümör ve kalp-damar hastalıkları belirtilerinin, sınırsız yiyen maymunlara göre yüzde 50 az olduğu vurgulandı.

Daha az kalori alan maymunlarda şeker hastalığına rastlanmadığı, diğer gruptaki hayvanlarda ise bu hastalığın yaygın olduğuna dikkat çekilen araştırmada, kalorinin azaltılmasının maymunların beyin sağlığına da iyi geldiği ortaya çıktı. ABD’de daha önce yapılan bir araştırma da kalori kısıtlaması yapılınca yaşamın yüzde 40 oranında uzayabildiğini göstermişti.