MASA BAŞINDA ÇALIŞANLARDAKİ SIRT AĞRILARININ KAYNAĞI!..

Masa başında çalışanlarda yaygın olarak görülen boyun ve sırt ağrıları uzun süreli yanlış oturmaktan kaynaklanıyor.

Dr. Ali Akben sürekli oturarak çalışanların mümkün olduğunca dik oturmaları ve sık sık ayağa kalkarak hareket etmeleri gerektiğini söylüyor. Uzun süreli araç kullanmak zorunda olanların boyun kaslarında kasılma olacağından, belli aralıklarla istirahat etmesi gerekli. Bütün vücutta olduğu gibi boyunda da ani hareketler tehlikelidir.

Güneş