MEYVE DAMARINIZI KORUR
C vitamini, çinko ve flavonoid içerikli meyveler; kılcal damarları koruyarak çatlamaları önlüyor ve kan dolaşımını hızlandırıyor.UZUN süre ayakta kaldıktan sonra ayaklarınızda şişlik mi hissediyorsunuz? Akşamları bacaklarınız mı ağrıyor? Bacaklarınızda morumsu lekeler mi oluştu? Nedeni, kılcal damarlardaki çatlaklar... Çok ince bir yapıya sahip olan bu damarlar yeterince beslenmediği zaman çatlıyor ve kan dolaşımını yavaşlatıyor. İlerki vakalarda ise ciddi bir sistem hastalığına dönüşüp bacaklarda varislere ve şiddetli ağrılara yol açıyor. Kanın tüm vücudu sistemli bir şekilde dolaşması, yediğimiz besinlere bağlı. C vitamini, flavonoid, çinko içeren meyveler ve diğer besinler damarları güçlendiriyor. Potasyum, omega 3 ve omega 6 adlı maddeler de damarlara yararlı. Ancak doğadaki hiçbir besin bu maddeleri tek başına içermediği için, uzmanlar her gün bir kase karışık meyve salatası yenmesini öneriyor.
Güncellenme Tarihi : 25.3.2016 11:07
