RAHAT BİR HAMİLELİK GEÇİRMEK İÇİN KRİTİK ÖNERİ!..

Hamilelikte ayaklar ve ayak bileklerinde şişmenin yaygın görülen ve doğumdan hemen sonra kaybolan bir durum olduğunu belirten Zübeydehanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Op. Dr. Özer Kutlu, anne adaylarını sıkı ve dar giysiler giymemeleri konusunda uyardı.

Dr. Kutlu, 'Hamilelikte vücut daha fazla sıvı üretir ve daha fazla sıvı tutar. Ayrıca büyüyen uterus (özellikle hamileliğin son aylarında) bacaklara giden damarlara daha fazla baskı yapar. Bu da kanın kalbe dönmesini zorlaştırarak bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklarda daha fazla sıvının birikmesine neden olur' dedi.

AYAKLARINIZI YÜKSELTEREK YATIN
Uzun süre ayakta durmak ya da sandalye ve koltukta ayakları yere koyarak oturmak da ayakların şişmesine neden oluyor. Önlem olarak 'Gün içinde sık sık ayaklarınızı yukarıya uzatarak oturun. Otururken bacak bacak üstüne atmayın. Uzun süre ayakta kalmaktan veya ayaklarınızı yere koyarak oturmaktan kaçının. Isı şişmeyi artıracağından serin ortamlarda bulunmaya gayret edin.'