BURSA - Sigarayı bırakmanın insanın vücudunda müthiş değişikliklere yol açtığı bildirildi.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından hazırlanan bir broşüre göre, sigarayı bırakan insanın tansiyon ve nabzı 20 dakika sonra normale dönüyor, 8 saat sonra vücut kendisini yenilemeye başlıyor. 24 saat sonra kalp krizi riski azalıyor, 1 yıl sonra yarıya düşüyor. 48 saat sonra duyu organları iyice çalışmaya başlıyor, cilt kendisini yeniliyor.
İşte sigarayı bırakmanın faydaları:
- 72 saat sonra akciğer kapasitesi artar, solunum rahatlar
- 2 hafta sonra efor kapasitesi artar (Yürüme ve merdiven çıkma)
- 1-9 ay içinde akciğer hücreleri yenilenir. Akciğer hastalıkları (zatürre gibi) riski azaltır. Öksürük, nefes darlığı düzelir
- 5 yıl sonra ağız, boğaz, yemek borusu kanserleri riski yüzde 50 azalır
- Pankreas, mesane, rahim kanseri riski azalır
- Sindirim sistemi ülseri riski azalır
- Sigara gebelikten önce ya da gebeliğin ilk 3 ayında bırakılırsa erken doğum riski ve düşük doğum kilolu bebek doğurma riski, içmeyenlerdeki düzeye iner
- Koroner kalp hastalığı riski sigaranın bırakılmasından 15 yıl sonra sigara içmeyenlerin düzeyine iner
- Aynı evde yaşayan küçük çocuklar ve bebeklerin, solunum yolu hastalıklarına yakalanma riski azalır
Sigara içen bir kişiyi bırakmaya iten sebepler ise şöyle sıralanıyor:
- Sigaraya bağlı bir hastalığın ortaya çıkması
- Sigaranın fiyatının pahalı gelmesi
- Sigaranın zararları hakkında çıkan yayınlar
- Çevresi tarafından bırakmaya yönelik teşvik, kınama
- Kapalı yerlerde sigara içiminin yasaklanması
- Gelişmiş ülkelerde sigaranın zararları hakkındaki yazılar, sigaranın fiyatı, kınama ve yasaklamalar etkili olurken, Türkiye'de bir hastalığın ortaya çıkması daha çok etkili oluyor
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 20:28
