SIKI AYAKKABI NASIR YAPIYOR!..

Ayağın belli bir bölgesinde sürtünmeyle birlikte oluşan fazla basınç nasıra sebep oluyor. Sıkı ayakkabı, yanlış basma da nasır oluşmasında etkili.

Bu nedenle öncelikle ayağınıza uygun ayakkabılar seçin. Dar burunlu, çok yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Parmak bölgesi geniş ve yuvarlak olan ayakkabılar seçerseniz parmaklarınıza bol yer kalacağından parmak arasında nasır oluşmasını önlersiniz.

AYAKLARI İYİ KURULAYIN
Mutlaka pamuklu, terletmeyen çoraplar giyin. Ayak parmaklarınızın arasını banyodan sonra iyice kurulayın. Başkasının ayak havlusunu kullanmayın, çorabını giymeyin. Çoraplarınız nemlendiğinde de mutlaka değiştirin.