Havuç unutkanlığı önlerken, lahana sınav öncesi stresi yeniyor, ceviz ve fındık ise asabiyeti azaltıyor
***
Sinirliysen ceviz ye
Bazı besinler insan hayatının şifrelerini saklayan beyin için mucizeler yaratıyor. İşte algılama ve öğrenme için gerekli olan mucizevi besinler:
ASABİ OLANLARA: Sinirli bir yapınız varsa ceviz, fındık ve fıstığı yanınızdan ayırmayın. Ceviz, fındık ve fıstık, zihnin direncini artırır ve beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.
MUTLU OLMAK İSTİYORSANIZ: Mutluyken daha iyi öğreniriz. Kırmızı biber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir. Muz da bol miktarda beyne mutluluk veren seratonin maddesi içerir.
ACI YİYİP MUTLU OLUN
YARATICI OLMAK İSTEYENE: Aktarlarda kolaylıkla bulabileceğiniz zencefil, içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan, zencefil sayesinde sulandığı için serbest akar, beyin oksijenle beslenir.
ÖĞRENMEYİ KOLAYLAŞTIR: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır. Bu da sinirliliğe iyi gelir. Sınav öncesi stres için önerilir. Limon, algılama yeteneğini artırır.
UNUTKANLIĞA SON: Havuç hatırlama yeteneğini çoğaltır. Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir. Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır. Ananasta, diğerlerinde olmayan mangan elementi bulunuyor.
DİKKAT DAĞINIKLIĞINA: Soframızdan eksik etmememiz gereken balık, omega 3 yağ asitleri sağlar. Dikkat süresini uzatır. Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Beyin, oksijeni kolay alır.
takvim
Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 23:13
