SONBAHAR'DA POLENE DİKKAT!..

Memorial Suadiye Tıp Merkezi; Alerji ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Keskinel, sonbaharın alerji mevsimi olduğuna dikkat çekerek konu ile ilgili önerilerde bulundu. Güzel yaz aylarını geride bıraktığımız şu günlerde halen "bahar alerjiniz" devam ediyorsa hiç şaşırmayın. Burunda ve genizde akıntı ve kaşıntı, hapşırık, gözlerde sulanma/ yaşarma/ kızarıklık, göz altlarında morarma gibi alerji belirtileri, günlerinizi bu mevsimde de cehenneme çevirebilir. Bu şikayetler, polenlerin burundan solunmasıyla ve gözlere temas etmesiyle ortaya çıkar. Mevsimle çok bağdaştıramadıklarından alerjik nezlesi olan bazı hastalar, mikrobik bir solunum yolu enfeksiyonu geçirdiklerini düşünebilirler. Sanılanın aksine, "polen" adı verilen bitki tohumları, bitkinin tipine göre değişmek üzere yalnızca ilkbaharda değil, neredeyse tüm yıl boyunca havaya salınırlar. Ağaç polenleri daha çok şubat-mayıs, ot polenleri mayıs-haziran aylarında, yabani ot polenleri ise yaz ortasından sonbahara dek yayılır.

İlk olarak hangi polene alerjiniz olduğu belirlenmeli
Saman nezlesinden korunmada ilk adım, hastanın hangi polene karşı alerjisinin olduğunun saptanmasıdır. Bu amaçla hızlı ve kolay uygulanan deri testlerinden, kimi zaman da kan testlerinden yararlanılır. Alerji yapan etken saptandığında, kişi bundan olabildiğince uzaklaşmalıdır. Tedavide alerji önleyici ilaçlardan yararlanılır. Uygun kişilerde aşı tedavisi de belirtilerin giderilmesine yardımcı olabilir.

Dikkat! Sabah saatlerinde havadaki polen miktarı artıyor
Diğer alerjenlere göre polenlerden kaçınmak biraz daha zordur. Örneğin sadece kedi tüyüne alerjisi olan hasta, kediden uzak durarak şikayetlerinden kurtulabilir. Oysa tüm dış ortamda yaygın olarak bulunduklarından polenlerden uzak durmak daha zordur. Yine de alınacak bazı tedbirlerle, kişinin maruz kaldığı polen miktarı azaltılabilir. Aslında polen alerjisinden kaçınmanın ideal yolunun, kişinin alerjisinin olduğu bitkinin yetiştiği bölgeden başka bir yere taşınması olduğu düşünülebilir. Ancak bu pratikte önerilmemektedir. Bir polene alerjisi olan kişi, yeni bir bölgeye taşınsa bile zaman içinde maruz kaldığı yeni polenlere karşı da alerji gelişebilmektedir. Polen alerjisi olanlar unutmamalıdır ki, sabah saatlerinde havadaki polen miktarı genellikle daha fazladır. Yağmurlu günlerde havada uçuşan polen miktarı azaldığından polen alerjisi olan kişiler rahat eder. Tam tersine sıcak ve rüzgarlı günlerde polen yayılımı artar.

Ciddi şikayetlere neden oluyor
Nefes darlığı, hava açlığı, öksürük, balgam çıkarma, göğüste tıkanma hissi gibi belirtilerle seyreden astım hastalığı da, polenlerin yayılmasıyla kötüleşebilir. Polen alerjisi olan astımlı hastaların alerjik oldukları polenlerin yayıldığı haftalar/aylar boyunca şikayetleri artabilir. Bu dönemde hastanın ilaç tedavisinin yeniden düzenlenmesi gerekebilir. Polen alerjisinin zararlı etkilerinde korunmanın altın kuralları:
* Araba ve evlerin pencereleri kapalı tutulmalıdır. Polenler daha çok sabah saat 05.00-10.00 arasında yayıldıklarından ev öğleden sonra havalandırılmalıdır.
* Hasta mümkün olduğunca sokağa çıkmamalıdır. Dışarı çıktığında yapabiliyorsa polen maskesi kullanmalıdır. Bu mevsimde açık havada spor yapmak doğru değildir.
* Araba ile yolculuk yapıldığında camlar kapalı tutulmalıdır.
* Gözlerin yanını da örten güneş gözlüklerinin faydası olabilir.
* Dışarıdan eve gelindiğinde hemen giysiler değiştirilerek yıkanmalı, mümkünse burun içini dahi yıkayarak banyo yapılmalıdır. Saçların yıkanması da buraya yapışan polenlerin temizlenmesi açısından yarar sağlar.
* Çamaşırlar dışarıda kurutulmamalıdır, üstlerine polen yapışabilir. Mümkünse polen mevsiminde çamaşır kurutma makinesi kullanılmalıdır.
* Evde ve arabadaki klimaların polen filtreleri sık sık değiştirilmelidir.
* Ev içi hava temizleyiciler eve giren polenlerin ortadan kaldırılmasında faydalı olabilir.
* Evcil hayvanlar yatak odasına sokulmamalıdır. Bu hayvanların dışarıda gezdiklerinde tüylerine yapışan polenler de alerjiye neden olabilir.
* Polen mevsiminde toz, sigara dumanı, boya kokusu, parfüm gibi irritanlardan uzak durmak, polen alerjisi olan kişinin şikayetlerinin ağırlaşmasını engeller.