STRESİN EN İYİ İLACI YÜZMEK!..

Yüzmenİn, stresi giderdiği ve kasları güçlendirmede yardımcı olduğu belirtiliyor.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülçin Belene Taşlıyurt, karadaki vücut ağırlığının suya girildiğinde yaklaşık 10 kat hafiflediğini, bu özelliği nedeniyle yüzme sporunun rehabilitasyon, çeşitli hastalıkların tedavisi ve stresi gidermesi açısından da bir terapi olarak nitelendirildiğini söyledi.

Taşlıyurt, ergenlik dönemindeki gençler ve çocukların yüzme sporu yapmasının daha yararlı sonuçlar verdiğine işaret ederek, 'Su bir dirençtir ve suya karşı kulaç atarak verilen mücadele özellikle çocuklara kas gelişimin yanı sıra özgüveni de kazandırır. 4 yaşından itibaren çocuklara yüzme alışkanlığı kazandırılmalıdır' diye konuştu.