UZMANLAR UYARIYOR: AŞIRI SICAKLARDA SİESTA YAPIN!..

Bilimadamları, yaz sıcaklık ortalamaları yüksek seyreden ülkelere de Akdenizliler gibi siesta yapmalarını öneriyor.

Öğleden sonra serin bir yerde 1-2 saat dinlenmek, son derece faydalı oluyıor. İngiliz uzmanlar bunun için mesai saatlerinin de gözden geçirilmesini öneriyor.

Ayrıca sıcaklarda daha hafif beslenmek ve sıvı tüketimine önem vermek de gerekiyor.