Yapılan araştırmalar, yemekten hemen sonra yakılan bir sigaranın ya da banyo yapıp uyumanın, vücut sağlığı için son derece zararlı olduğunu ortaya koydu. İşte, uzmanların uyarıları:
* Sigara içmeyin: Yemeklerden hemen sonra içilen 1 sigara, 10 sigaraya eşdeğer derecede vücuda zarar veriyor.
* Meyve yemeyin: Meyve, midenin havayla davul gibi şişmesine neden oluyor.
* Çay içmeyin: Çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
* Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek, bağırsak düğümlenmesi ve tıkanmasına neden olabiliyor.
* Banyo yapmayın: Banyo yapmak vücuttaki kan akışını hızlandıracağı için mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da sindirimi zorlaştırır.
* Yürüyüş yapmayın: Pekçok kişi ''''Yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar'' der. Bu doğru değildir. Yürümek alınan gıdalardaki protein ve vitaminleri yok eder.
* Hemen uyumayın: Alınan gıdalar yeterince sindirilemez. Bağırsakta gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
(Takvim)
Güncellenme Tarihi : 17.3.2016 11:53
