Bülent Arınç'a kızan Adnan Oktar'dan şok karar
135 milyon dolarlık evle tanışın
Adamın kafasına 3 koca çivi saplandı

İŞTE KOLESTEROLE KARŞI SAVAŞAN MUCİZE YİYECEKLER!..

Uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi ve kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı:
Elma, havuç, badem,portakal... Kolesterol düşmanı bu yiyecekler sayesinde daha sağlıklı olabilirsiniz
Kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesinin, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını azalttığını kaydeden uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi. Uzmanlar, kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı.

LİFLİ BESİNLER
* Elma: Zengin pektin, lifli protein ve C vitamini içeren elma, kolesterolü çok etkili bir şekilde düşürür. Bir ay boyunca günde iki elma tüketilmesi durumunda, kanda kalp ve damarlara zarar veren yoğunluğu düşük lipoprotein kolesterolünün oranı büyük ölçüde düşürülürken, kalp ve damarlar için yararlı olan yoğunluğu yüksek lipoprotein kolesterolünün seviyesi ise yükseltilir.
* Havuç: Kalsiyum pektat içeren havuç, öd asidiyle gerçekleşen kimyasal tepkimeden sonra dışkıyla vücuttan atılır. Vücutta öd asidinin oluşturulması da kandaki kolesterolü tüketerek kolesterol seviyesini düşürür.
* MISIR: Mısırda bulunan zengin kalsiyum, fosfor, selenyum, lesitin ve E vitamini, kolesterolü düşürme işlevine sahip.
* Badem: Kolesterol seviyesi normal veya biraz yüksek olan insanlar badem yiyerek, kandaki kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığını koruyabilirler.
* SarImsak: Günde üç diş sarımsak yenmesi durumunda vücuttaki zararlı kolesterol seviyesi etkili bir şekilde düşürülürken, yararlı kolesterol seviyesi de yükseltilir; böylece kalp hastalığının meydana gelme oranı düşürülür.
* Süt: Bol kalsiyum içeren süt, vücuttaki kolesterol oranını azaltır.
* Portakal ve mandalİna: Zengin C vitamini içeren portakal ve mandalina, karaciğerin zehirli maddeleri atma gücünü artırır ve kolesterolü de düşürür.

Çok Okunanlar

Rusya'da kameraya takılan bu görüntü izleyenleri şok etti..
CHP Genel Merkezi'ndeki toplantıya Antalya milletvekilleri Deniz Baykal, ...
TSK içindeki paralel yapının sosyal medyada hükümet aleyhine yapılan ...
İnsanlar arasında dehşete neden olan dev timsah sonunda devrildi
Balkona çıkarak önce penisini kesen rapçi Wu-Tang Clan grubunun üyesi ...
İşte Lindsay Lohan'ın yattığı 36 ünlü isim.
İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) tarafından düzenlenen 33. İstanbul Film ...
Başbakan Yardımcısı Bülent Arınç'tan flaş açıklamalar
Kendilerine bu yaftaları takanlar, bununla anılmak isteyenler var. ...
30 Mart hüsranın atlatamayan Gülenci sosyal medya kuşları, kendi ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.