İki karısı 15 metresi var
12,400 yaşındaki köpek
Arabanın tamponundan bakın ne çıktı

İŞTE KOLESTEROLE KARŞI SAVAŞAN MUCİZE YİYECEKLER!..

Uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi ve kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı:
Elma, havuç, badem,portakal... Kolesterol düşmanı bu yiyecekler sayesinde daha sağlıklı olabilirsiniz
Kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesinin, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını azalttığını kaydeden uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi. Uzmanlar, kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı.

LİFLİ BESİNLER
* Elma: Zengin pektin, lifli protein ve C vitamini içeren elma, kolesterolü çok etkili bir şekilde düşürür. Bir ay boyunca günde iki elma tüketilmesi durumunda, kanda kalp ve damarlara zarar veren yoğunluğu düşük lipoprotein kolesterolünün oranı büyük ölçüde düşürülürken, kalp ve damarlar için yararlı olan yoğunluğu yüksek lipoprotein kolesterolünün seviyesi ise yükseltilir.
* Havuç: Kalsiyum pektat içeren havuç, öd asidiyle gerçekleşen kimyasal tepkimeden sonra dışkıyla vücuttan atılır. Vücutta öd asidinin oluşturulması da kandaki kolesterolü tüketerek kolesterol seviyesini düşürür.
* MISIR: Mısırda bulunan zengin kalsiyum, fosfor, selenyum, lesitin ve E vitamini, kolesterolü düşürme işlevine sahip.
* Badem: Kolesterol seviyesi normal veya biraz yüksek olan insanlar badem yiyerek, kandaki kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığını koruyabilirler.
* SarImsak: Günde üç diş sarımsak yenmesi durumunda vücuttaki zararlı kolesterol seviyesi etkili bir şekilde düşürülürken, yararlı kolesterol seviyesi de yükseltilir; böylece kalp hastalığının meydana gelme oranı düşürülür.
* Süt: Bol kalsiyum içeren süt, vücuttaki kolesterol oranını azaltır.
* Portakal ve mandalİna: Zengin C vitamini içeren portakal ve mandalina, karaciğerin zehirli maddeleri atma gücünü artırır ve kolesterolü de düşürür.

Çok Okunanlar

Bar tuvaletinde 40 dakika boyunca kaldı, daha sonra maç izledi. Ertesi gün ...
Halk polisi bile beklemedi kendi cezasını kendi kesti. 3 genci iplerle ...
Yemek programa konuk olan showgirl canlı yayında öyle bir şey yaptı ki hem ...
Böyle bir çapkın görülmedi..
Türkeş, "Kimse beni MHP'den atamaz. Haftaya basın toplantısı ile her şeyi ...
Çocuk evlilikleri tartışmalarının alevlendiği son günlerde dünyayı şoka ...
9 NEWS kanalının sunucusu Alex Berndhardt'ı canlı yayında karınca ...
İranlı bir Devrim Muhafızı komutanının Suriye'nin Lazkiye kentinde DAEŞ ...
Bu köpek dünyanın en eski köpeği olmasa da tam 12 bin 400 yaşında..
Tüm kamu kurum ve kuruluşlarında bazı istisnalar haricindeki naklen veya ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.