IŞİD 50 askerin kafasını kesip kazığa geçirdi
HAMAS'tan İsrail'e büyük darbe, 110 asker ölü
Uzaylı değil dünyalı

İŞTE KOLESTEROLE KARŞI SAVAŞAN MUCİZE YİYECEKLER!..

Uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi ve kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı:
Elma, havuç, badem,portakal... Kolesterol düşmanı bu yiyecekler sayesinde daha sağlıklı olabilirsiniz
Kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesinin, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını azalttığını kaydeden uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi. Uzmanlar, kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı.

LİFLİ BESİNLER
* Elma: Zengin pektin, lifli protein ve C vitamini içeren elma, kolesterolü çok etkili bir şekilde düşürür. Bir ay boyunca günde iki elma tüketilmesi durumunda, kanda kalp ve damarlara zarar veren yoğunluğu düşük lipoprotein kolesterolünün oranı büyük ölçüde düşürülürken, kalp ve damarlar için yararlı olan yoğunluğu yüksek lipoprotein kolesterolünün seviyesi ise yükseltilir.
* Havuç: Kalsiyum pektat içeren havuç, öd asidiyle gerçekleşen kimyasal tepkimeden sonra dışkıyla vücuttan atılır. Vücutta öd asidinin oluşturulması da kandaki kolesterolü tüketerek kolesterol seviyesini düşürür.
* MISIR: Mısırda bulunan zengin kalsiyum, fosfor, selenyum, lesitin ve E vitamini, kolesterolü düşürme işlevine sahip.
* Badem: Kolesterol seviyesi normal veya biraz yüksek olan insanlar badem yiyerek, kandaki kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığını koruyabilirler.
* SarImsak: Günde üç diş sarımsak yenmesi durumunda vücuttaki zararlı kolesterol seviyesi etkili bir şekilde düşürülürken, yararlı kolesterol seviyesi de yükseltilir; böylece kalp hastalığının meydana gelme oranı düşürülür.
* Süt: Bol kalsiyum içeren süt, vücuttaki kolesterol oranını azaltır.
* Portakal ve mandalİna: Zengin C vitamini içeren portakal ve mandalina, karaciğerin zehirli maddeleri atma gücünü artırır ve kolesterolü de düşürür.

Çok Okunanlar

Avustralyalı 36 yaşındaki Gwyneth Montenegro isimli kadının hayatı 18 ...
10 yıl boyunca vajinasında vibratör unutan İskoçyalı kadın günün olayı ...
IRAK Şam İslam Devleti militanlarının çok sayıda Irak askerini kamyon ...
Bartın'ın Amasra ilçesinde bir kişi, arkadaşlarıyla “denize giremezsin” ...
Çin'in Zhejian eyaletinde bir su kanalı Perşembe sabahı birden bire ...
MUĞLA’nın Seydikemer İlçesi’nde yol kenarına atılan cam şişe nedeniyle ...
Napoli yakınlarındaki Nola kasabası erkeklerinin boyunlarında taşıdıkları ...
30 yaşındaki Çağlar Ulaş Kara, evinde kız arkadaşı tarafından ölü bulundu
IŞİD'e öven yayınlarıyla dikkat çeken internet siteleri İstanbul'da ...
CHP Bodrum İlçe Teşkilatı'nın bayramlaşma törenine partinin genel ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.