Mahsülü batan çiftçi kendini astı
Yakışıklı aktöre ne oldu
İşte IŞİD'in dünyayı şok eden ordusu

İŞTE KOLESTEROLE KARŞI SAVAŞAN MUCİZE YİYECEKLER!..

Uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi ve kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı:
Elma, havuç, badem,portakal... Kolesterol düşmanı bu yiyecekler sayesinde daha sağlıklı olabilirsiniz
Kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesinin, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını azalttığını kaydeden uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı besinlerin tüketilmesini önerdi. Uzmanlar, kolesterole karşı etkili besinleri sıraladı.

LİFLİ BESİNLER
* Elma: Zengin pektin, lifli protein ve C vitamini içeren elma, kolesterolü çok etkili bir şekilde düşürür. Bir ay boyunca günde iki elma tüketilmesi durumunda, kanda kalp ve damarlara zarar veren yoğunluğu düşük lipoprotein kolesterolünün oranı büyük ölçüde düşürülürken, kalp ve damarlar için yararlı olan yoğunluğu yüksek lipoprotein kolesterolünün seviyesi ise yükseltilir.
* Havuç: Kalsiyum pektat içeren havuç, öd asidiyle gerçekleşen kimyasal tepkimeden sonra dışkıyla vücuttan atılır. Vücutta öd asidinin oluşturulması da kandaki kolesterolü tüketerek kolesterol seviyesini düşürür.
* MISIR: Mısırda bulunan zengin kalsiyum, fosfor, selenyum, lesitin ve E vitamini, kolesterolü düşürme işlevine sahip.
* Badem: Kolesterol seviyesi normal veya biraz yüksek olan insanlar badem yiyerek, kandaki kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığını koruyabilirler.
* SarImsak: Günde üç diş sarımsak yenmesi durumunda vücuttaki zararlı kolesterol seviyesi etkili bir şekilde düşürülürken, yararlı kolesterol seviyesi de yükseltilir; böylece kalp hastalığının meydana gelme oranı düşürülür.
* Süt: Bol kalsiyum içeren süt, vücuttaki kolesterol oranını azaltır.
* Portakal ve mandalİna: Zengin C vitamini içeren portakal ve mandalina, karaciğerin zehirli maddeleri atma gücünü artırır ve kolesterolü de düşürür.

Çok Okunanlar

Kabilenin 60 bin yıldır minik adada yaşadığı ortaya çıktı.
Şiddetli çatışmanın devam ettiği öğrenilirken güvenlik güçleri bölgeye ...
Sunucu ve yazar İkbal Gürpınar Ermiş, 2 yıl önce evlendiği kocası Emre ...
Astsubay Yalçın Nane'yi'yi şehit eden köpeğin uyruğu belli oldu
Gözler, 3 ay önce yaptığı açıklamada, "Türk ordusuna ve devletine silah ...
The Sun gazetesi konuyla ilgili özel haberinde 69 yaşındaki Lord Sewel’in ...
Zaman gazetesi eski yazarı Hüseyin Gülerce, çok tartışılacak iddialarda ...
Ağır sıklet boksör Erkan Teper, muhteşem bir nakavtla İngiliz rakibi David ...
Terör örgütü PKK önce kahpe cinayetlerle 5 günde 6 güvenlik görevlisini ...
Batman’da Suruç olaylarının ardından yaşanan operasyonlara tepki göstermek ...
Haber Vitrini’nde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.
Görüş ve önerileriniz için info@habervitrini.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.