SINAVA GİRMEDEN ÖNCE HAVUÇ SUYU İÇİN
OKS ve ÖSS'ye hazırlanan öğrencilere, sakinleşmeleri için sınav sabahı bir bardak havuç suyu içmeleri önerildi.
PUAN getirecek tavsiyeyi, Erzurum Palandöken Hastanesi Diyetisyeni İlknur Buzkan yaptı. Gelecek haftaki OKS ile 18 Haziran'daki ÖSS'ye girecek öğrencileri sakinleştirici ilaçtan kaçınmaya çağıran Buzkan, 'Bir bardak havuç suyu da aynı etkiyi yapıyor. Eğer suyunu sevmiyorsanız, havuçu dilimleyip, üzerine hafif bitkisel yağ dökerek yiyebilirsiniz' dedi.
KAFEİNİ TERK EDİN!
İLKNUR Buzkan, sınav gününe kadarki başarı getirecek beslenme formülünü de şöyle açıkladı: 'Çay, kahve ve kolalı içeceklerden uzak durun. Yerlerine süt ve taze sıkılmış meyve suyu için. Sabah kahvaltılarında 5-6 fındık ile 3-4 tane ceviz yiyin. Sınav günü daha önce yemediğiniz yiyeceklerden uzak durun. Konsantrasyonunuzun bozulmaması için ilaç almayın.'
