33 YAŞINDAKİ GÜZEL ÜNLÜ ROCKCUYA SEKS CEZASI VERDİĞİNİ AÇIKLADI

Son zamanlanda müzikteki başarılarından çok kendisinden 26 yaş küçük sevgilisi ve kırmızı Ferrari otomobili ile kendinden bahsettiren Rod Stewart'ın fitness programı; yoga, aerobik, esneme, yüzme ve ağırlık çalışmasından oluşan bir kombinasyonu kapsıyor. Yaşına göre çok genç gösteren ünlü yıldız kendisini görenleri şaşırtıyor. PENNY'YE GÖRE ROD'U FORMDA TUTMA YOLLARI SEX: Hergün seks yapmak haftada 3-4 kez yarım saat spor yapmaya eşit. 30 dakikada 200 kalori yakıyor. YOGA: 5000 yıllık teknik esnekliği, kuvveti artırıyor, rahatlamaya yardım eder. 30 dakikada 100 kaloru yakıyor. AEROBİK: Aerobik gibi nefes nefese ve ter içinde bırakan egzersizler formda kalmak için birebir. 30 dakikada 300 kalori yakıyor. YÜZME; Kuvvet ve dayanıklılığı artırır, vücuttaki yağ oranını azaltır. 30 dakikada 200 kalori yakıyor. AĞIRLIK ÇALIŞMASI: Kaslarını güçlendirir metobolizmayı canlandırır. 30 dakikada 125 kalori yakıyor. Güncellenme Tarihi : 16.3.2016 23:00