ARKADAŞ TAVSİYESİYLE VİTAMİN KULLANIYORLAR!..

Gençlerin vitamin ve mineral hapı kullanımına ise arkadaş tavsiyesi üzerine başladıkları ortaya çıktı.

EÜ Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Neriman İnanç, okullarında eğitim gören 254 kişi arasında yaptıkları araştırmada, vitamin ve mineral kullanan öğrencilerinin sayısının yüzde 18.9’u bulduğun söylerken, bu öğrencilerin yüzde 66’sının A vitamini, yüzde 41.7’sinin ise demir kullandığını belirtti.

İnanç, öğrencilerin vitamin ve mineral hapı kullanımına arkadaş tavsiyesi üzerine başladıklarını anlatırken, A vitamininin antioksidan etkili, bağışıklığı artıran, kansere karşı koruyucu, yaşlanmayı yavaşlatan, cilt, diş ve kemik sağlığı için gerekli bir vitamin olduğunu vurgulayarak şu konuda uyardı:

‘A vitamininin aşırı miktarda vücutta birikmesi durumunda, karın ağrısı, adet görememe, karaciğer ve dalak büyümesi, beyin ödemi, eklem ağrıları gibi bulgular ortaya çıkabilir. Demir ise kan yapıcı ve oksijen taşıyıcı bir mineraldir. Yetersiz alındığında kansızlık, saç dökülmesi, yorgunluk, zihinsel işlevlerde zayıflama oluşur. Demir oksidan bir mineral olması nedeniyle fazla alımı hücrelere zarar veren serbest radikaller oluşturur. Fazla miktarda demir alımı vücutta bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırır. Bu nedenle enfeksiyon durumunda demir alınması son derece tehlikelidir.’

İnanç, öğrencilerin antioksidan olan A vitaminini ve oksidan olan demir mineralini birlikte kullanmasının, ne kadar bilinçsiz olduklarının bir göstergesi olduğunu da savundu.

:Hürriyet