ARMAĞAN ÇAĞLAYAN YEMEĞİNİ SEFERTASI İLE YANINDA TAŞIYOR

Dr. Kuşhan’la Diyet dergisi, bu ay popstar yarışmalarının kıdemli ismi Armağan Çağlayan’a da yer verdi sayfalarında. Sık sık fena halde dağıtmak ile diyet yapmak arasında gidip gelen Çağlayan’ın, nereye giderse yemeklerini sefertasıyla oraya taşıttığı da bu ilginç söyleşide ortaya çıktı.

Steril bir hayatınız var gibi.

- Öyle zaten.


Yemek düzeniniz de öyle...

- Öyle görünüyor. Ama çok düzenli yediğim zaman sıkılıyorum. Ardından bir dağılma dönemine giriyorum.

Yani hep böyle gitmiyor, gramajlarla...

- Gidemiyor, çünkü canım sıkılıyor. O zaman dağıtıyorum. Ne bulursam yiyorum, deli gibi. Son üç gündür yine delirme halindeyim.

Bozdunuz mu diyeti?

- Bozdum. Dün gece kebap yedim.

Ekran önünde olunca insan kendi bedenine daha mı özeniyor?

- Ben kilo vermeye ünlü olmadan önce karar vermiştim. Ama televizyona çıkmasaydım, bu kadar dikkat ediyor olmazdım.

Hangi sporu yapıyorsunuz?

- Haftanın üç günü aletli jimnastik yapıyorum, ağırlık. Haftanın iki günü kardiyo. Eğer spora gitmezsem evde 40 dakika DVD karşısında mutlaka yürüyorum. Bir bölüm ’Lost’ seyrediyorum. Onu seyrederken 40 dakika geçip gidiyor zaten.

Sabah kaçta kalkıyorsunuz?

- 06.10’da kalkıyorum. 06.30’da evden çıkıyorum. 07.00’de spor salonunda oluyorum. 09.30’da da işteyim.

Kahvaltı?

- Spora gitmeden önce 30 gr. muz, 100 gr. yarım yağlı süt. Spordan çıkar çıkmaz kahvaltı yapıyorum, iki tane 50 gr. esmer ekmeğin içine 30 gr. peynirle yapılmış tostum var. Bir de salata. Yanında 50 ml. portakal suyu. Öğlen, 100 gr. ızgara et, 200 gr. zeytinyağlı fasulye ya da zeytinyağlı başka bir yemek, 50 gr. ekmek, 150 gr. yoğurt... Saat, 15.00’te 200 gr. meyve ya da 40 gr. kuru meyvem var. 17.00’de 50 gr. ekmeğin içine 30 gr. peynirle yapılmış tost yiyorum. Akşam da 200 gr. balık ya da öğlen yediğim yemeğin aynısı var. Ya da 250 gr. kıymalı sebze yemeği oluyor.

Hareketli bir hayatınız var, diyet aksamıyor mu?

- Nereye gidersem gideyim, sefertasımı da yanımda götürüyorum. Eski bir model, Eminönü’nden.

Sefertası çok iyi bir fikir...

- Sefertasım yedi yıldır var. Eminönü’nden almıştım. Ekstraya bile gitsem yanımda sefertasıyla yemek götürüyorum.

Gramajlı beslenmenin yanında önemli bir probleminiz var. Sigara...

- Evet, günde üç paket sigara içiyorum!

Ünlü olunca egom şişti

Dibe vurduğunuz anlarda neler yaparsınız?

- Zamanında terapiye gidiyordum. 10-12 yıl gittim. Şu anda terapiste ihtiyacım yok ama yarın ne olur bilemem.


Egonuz güçlü müdür?

- Eskiden egom çok güçlüydü.

Ünlü olunca...

- Mutlaka egom şişmiştir yani. Hatta ilk ünlü olduğumda ve herkes beni konuştuğunda, doktoruma gidip "Şu egoma bakalım, çok şiştiyse törpüleyelim. Ortada yürüyen bir ego halinde dolaşmak istemem" demiştim.

Mutlu musunuz?

- Herkes ne kadar mutluysa ben de o kadar mutluyum. Benim de herkes gibi iniş, çıkışlarım oluyor. Manikdepresif değilim ama.