FOLİK ASİT KALP KRİZİNİ ÖNLÜYOR: PEKİ HANGİ GIDALARDA BULUNUYOR!.

Times gazetesinde yer alan bir habere göre, her gün düzenli folik asit alınması, kalp krizi ve kalp spazmlarını önleyici bir etki yapıyor.”

“İngiliz bilim adamları, günlük folik asit alımını artırmanın, kalp hastalıklarını önlemede ucuz ve basit bir yöntem olduğunu belirtiyor. Uzmanlara göre kalp hastalıklarına kanda biriken homosistein adı verilen, amino asit seviyelerinin artması yol açıyor.

“Bu önlendiği takdirde, bu tür rahatsızlıkların da önüne geçilmesi mümkün. Zira folik asit kandaki homosistein seviyelerini azalttığından, hastalık riskinin de azaltılacağı düşünülüyor.

“Folik asidin en yoğun olduğu gıdalar ise şöyle: ekmek, mısır gevreği, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, ıspanak, bezelye, portakal ve mercimek."