Foxnews.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte buzdolabınızda sizi bekleyen 7 gizli tehlike:
Meyve ve sebzeler: Meyve ve sebzelerinizi uzun süre dolapta bekletirseniz, bir süre sonra sararmaya, buruşmaya ve bozulmaya başlayacaktır. Bugünlerde aldığınız pahalı meyve ve sebzelerinizi çöpe atmak istemiyorsanız, sık sık alışveriş yaparak bunları uzun süre dolapta bekletmeyin. Her seferinde en fazla 3-5 günlük sebze ve meyve satın almak para kaybınızı önleyecektir.
Küf: Küf, miktarına ve hangi yiyeceklerde olduğuna bağlı olarak tehlikeli olabilir. Eğer küf yiyeceğin yüzeyinin büyük çoğunluğunu kapladıysa, bu gıdayı atabilirsiniz. Dolabınızdaki herhangi bir et çeşidinde küf belirtileri varsa, hemen çöpe atmalısınız.
Ekmekte, reçellerde, yoğurtta, fındıklarda ve önceden pişmiş artan yemeklerinizde küf olup olmadığını kontrol edin. Bu yiyecekleri atmanız hastalanmanızdan iyidir.
Et: Etiniz buzdolabında güvendeyse son tüketim tarihini kontrol etmelisiniz. Etiniz güzel görünmesine, kokmasına ve tadının iyi olmasına rağmen tehlikeli olabilir. Biftek ya da diğer kırmızı etler, paketteki tarihin üzerinde 4 gün geçerse yenmemelidir. Donmuş et daha uzun süre dayanır, ancak çözdükten sonra asla yeniden dondurmayın. Et kayganlaşmışsa, rengi ve kokusu tuhafsa, hemen çöpe atılmalı.
Don yanığı: Et ya da tavuktaki beyaz kuru yerler don yanığının işaretidir. Çok uzun süre dondurulan veya paketlemesi tam olarak yapılamayan et ve tavukta bu yanmalar meydana gelebilir. Bu ürünler kullanmak güvenlidir ama don yanığından dolayı yanan kısımların tadı ve kokusu güzel değlidir. Don yanığı, beslenme değerinin düşmesine de neden oluyor. Bunu önlemenin en iyi yolu gıdayı dondurmadan önce güzelce paketlemektir.
Balık: Taze çiğ balığın raf ömrü buzdolabında çok kısadır. Sadece 1-2 gün dolabınızda saklayabilirsiniz. Eğer balığınızı satın aldığınız tarihi hatırlamıyorsanız, balık buzdolabınızda ağır bir koku yayması bozulduğu anlamına gelir. Balığınız balık gibi kokmalı, bayıltıcı bir kokusu olmamalı.
Yumurta: Marketten çok sayıda yumurta alıp saklayabilirsiniz. Çünkü kabuklu taze olan yumurtayı buzdolabınızda 3-5 hafta arasında saklayabilirsiniz.
Süt ürünleri: Süt, bozulunca en kolay anlaşılan gıda maddesidir. Eğer, sütünüz ekşi kokuyorsa hemen dökmelisiniz.
Krema, çiftlik peyniri ve ekşi kremanın ise bozulup bozulmadığını anlamak biraz daha marifet ister. Bunlar genellikle üretim tarihinden itibaren yaklaşık 10 gün boyunca taze kalıyor. Yoğurt, en geç son tüketim tarihi geçtikten birkaç gün içinde tüketilmelidir. Ancak, bu kadar süre beklerseniz yoğurdun tadı ve besin değerini kaybeder.
Peynir ve tereyağı daha uzun süre dayanabiliyor. Ancak, siz yine de bunları 1 ay içinde tüketin.
BUZDOLABINIZDAKİ GİZLİ TEHLİKELER...

Hızlı Özet
“Aldığınız sebzeler, meyveler ya da yumurta veya peynir bozulmadan ne kadar süre dolapta duruyor. Peki, bu gıdaların bozulup bozulmadığını nasıl anlayabilirsiniz?”
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Sağlık açısından güvenli kırmızı et miktarı ne kadardır?
Uzman, aşırı kırmızı et tüketiminin doymuş yağ alımını artırabileceği, bunun da kolesterol seviyelerini yükseltebileceği ve kalp ile kan damarları üzerinde ek bir yük oluşturabileceği konusunda uyardı.

Vücutta diyabet ve iltihaplanmayla savaşan doğal bir madde.
Frontiers in Nutrition dergisinde yayınlanan bir çalışma, zerdeçalda bulunan bir bileşik olan kurkuminin, tip 2 diyabet hastalarında kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.

Birden fazla hastalığın aynı anda gelişme riskini artıran yiyecekler
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, ultra işlenmiş gıdaların sık tüketiminin aynı anda kardiyovasküler, böbrek ve metabolik hastalık riskini artırabileceğini göstermiştir.

DSÖ'den 'sessiz katil' uyarısı! Can kaybı 1300'ü aştı
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Avrupa'yı etkisi altına alan aşırı sıcak hava dalgalarının ağır bilançosunu açıkladı. DSÖ Genel Direktörü Ghebreyesus, 21 Haziran'dan bu yana sıcaklıklar nedeniyle 1300'den fazla kişinin hayatını kaybettiğini belirterek, sıcak stresinin "sessiz katil" olmaya devam ettiğini vurguladı.