Bir grup araştırmacı, yüz binlerce katılımcının yer aldığı düzinelerce klinik çalışmanın sonuçlarını inceleyerek doymuş yağların kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkisini analiz etti.
Tereyağı, peynir ve kırmızı ette doğal olarak bulunan doymuş yağlar, on yıllardır sert eleştirilere maruz kalmaktadır; çünkü bu yağların damarları tıkadığı, kalp krizi ve felç riskini artırdığı ve aşırı tüketiminin kalp sağlığının bozulmasında en önemli faktörlerden biri olduğu iddia edilmektedir.
Araştırmacılar, doymuş yağ tüketimini azaltmanın çoğu insan için ölüm riskini düşürmediğini, ancak en yüksek risk altında olanlara fayda sağlayabileceğini buldu.
Yakın zamanda yapılan bir inceleme, en az iki yıl süren 17 deneye katılan 66.000'den fazla katılımcının verilerini analiz ederek, düşük doymuş yağ içeren diyetleri çeşitli diyet alternatifleriyle karşılaştırdı.
Araştırma, doymuş yağ alımını azaltmanın, kalp hastalığı riski düşük veya orta düzeyde olan kişiler için beş yıl içinde önemli bir fayda sağlamadığını ortaya koydu.
Sonuçlar, faydaların en savunmasız bireylerde daha belirgin olduğunu ve esas olarak sadece yağları azaltmaktan ziyade doymuş yağların çoklu doymamış yağlarla değiştirilmesiyle ilgili olduğunu gösterdi.
Haberlerimizi Google'da Takip Edin
Gelişmelerden anında haberdar olun.
kaynak olarak ekleyin
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
İlaç kutularında yeni dönem başlıyor!
TİTCK tarafından başlatılan yeni düzenleme kapsamında ilaçlarda Elektronik Kullanma Talimatı (e-KT) uygulamasına kademeli olarak geçildi. Belirlenen takvim doğrultusunda 1 Ocak 2027 itibarıyla tüm ilaç ambalajlarında zorunlu hale gelecek uygulama ile vatandaşlar; ilacın kullanım şekli, dozajı ve yan etkileri gibi tüm detaylara kutu üzerindeki karekodu telefon veya tabletleriyle okutarak dijital ortamda ulaşabilecek.
Şehir hastaneleri yaklaşık 40 bin yatak kapasitesiyle hizmet veriyor
Türkiye genelinde hizmet veren 27 şehir hastanesi, yaklaşık 40 bin yatak kapasitesiyle teşhisten tedaviye, ameliyattan rehabilitasyona kadar birçok sağlık hizmetini aynı kampüs içerisinde vatandaşlara sunuyor.
Hastanelerde yoğunluk arttı: Havaların soğuması ve okulların açılmasıyla bu vakalar tırmanışta
Okulların açılması ve hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte solunum yolu enfeksiyonları ve grip vakalarında belirgin bir artış yaşanıyor. Polikliniklerde bulantı, boğaz ağrısı, yüksek ateş ve öksürük şikayetleri öne çıkarken Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Songül Özer, 2026-2027 grip sezonuna ilişkin kritik uyarılarda bulundu.
Türkiye'nin yanı başında ölümcül Nil virüsü alarmı! Bir haftada 34 yeni vaka!
Yunanistan'da son bir haftada 34 yeni Batı Nil virüsü vakasının tespit edildiği bildirildi. Uzmanlar, virüsten korunmanın en etkili yolunun bireysel tedbirler olduğunu vurgularken, virüs bulaşma riskinin eylül ayında da sürdüğünü bildirdi.