İşte kilo kaybettiren 15 meyve

İnsanlar zayıflamak için farklı formüler ve diyetler uyguluyor.
İngiliz diyetisyenler yaz aylarında kilo verdiren 15 meyveyi açıkladı. Bu meyveler rüzenli tüketildiğinde hem açlık hissini gideriyor hem de yağları yakmanıza yardımcı oluyor.
 

SADECE GREYFURTLA 3 AYDA 3 KİLO
Greyfurt diyeti belirli bir diyet listesi ile uygulanabileceği gibi sadece günlük 1 bardak greyfurt suyu içerek ve yanında yarım greyfurt yenerek hiçbir diyet formülü uygulanmaksızın da gerçekleştirilebilmektedir.

Sırf greyfurt tüketerek bir kişinin 3 ayda 3 kilo zayıflama sağladığı ABD deki üniversitelerde deney gruplarına yapılan çalışmalarda ortaya çıkmıştır.

GREYFURT DİYETİ
Daha hızlı kilolardan kurtulmak için ise greyfurt diyeti uygulanmaktadır. Peki nasıldır greyfurt diyeti. Neler yenilmeli ne kadar greyfurt tüketilmeli.

Greyfurt zayıflama yöntemleri ufak değişiklikler gösterse de temelde sabah, öğle, ikindi ve akşam ve gece yemeği olarak 5 ana öğüne bölünmüştür. Greyfurt diyeti boyunca diyet uygulayıcılarının şekersiz sade kahve ve bolca su içmeleri özendirilmektedir.


HABERVİTRİNİ ÖZEL

AYRINTILARI GÖRMEK İÇİN FOTOĞRAFLARI AÇINIZ