İŞTE SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI...

 Oysa uzmanlar sigaranın ne kadar zararlı bir alışkanlık olduğunu sürekli hatırlatıyor. Sigarada bulunan nikotin, eroin kadar bağımlılık yapma özelliği olan bir madde. Katran akciğerlere zarar verirken, karbonmonoksit kan dolaşımımıza girerek pıhtılaşmaya neden oluyor, atardamarların iç duvarlarına zarar verip ve kalp krizine neden oluyor. Sigara kadınlarda doğurganlığı azaltıyor, erkeklerde ise iktidarsızlığa yol açıyor.

SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI

Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız sayısı, 8 saat sonra da kandaki oksijen düzeyi normale döner.

24 saat geçtikten sonra karbonmonoksit vücuttan temizlenmeye başlar, akciğerler mukus ve sigara atıklarını atmaya başlar.

2-12 hafta içerisinde tüm vücutta dolaşım düzelmeye başlar. 3-9 ay sonra akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 artar.

5 yıl sonra kalp krizi geçirme riski, halen sigara kullanana oranla yarı yarıya azalır.

Güneş